サーナビューティーズ　Hiromi

「自由に私らしく輝く☆パートナーシップ＆ライフワークバランス」参加後はすぐに、紹介されていた画数の本を買い、名前の画数にかなり落ち込みました！自分の名前は好きなので、表記の仕方の工夫や、あと、画数調整に申し込みをしました。毎日の忙しさや体調、気持ちの浮き沈みで、目の前のことすら満足にできないことが多々あるのですが、ワークに取り組みながら、日常と自分の気持ちに向き合おうと思います。ありがとうございました！

「第17回食と健康美セミナー」は、あの後、すぐにドラッグストアで亜鉛を購入して飲み始めたのです。が、8月にコロナ感染してしまい、嗅覚異常がでてしまいました。咳が苦しくて胸に塗ったヴェポラップの香りがしないことで気が付きました。血液検査はしてないのですが、かかった診療所の先生に、私の症状から亜鉛と鉄の欠乏を指摘されました。すぐに鉄剤と、亜鉛を含んだお薬を処方していただき、嗅覚異常は数日で改善しました。私は裕美さんのセミナーに参加したことをきっかけに、亜鉛サプリメントを飲み始めることができました。それでさえ体には不足していたのですから、飲んでいなければ、もっと亜鉛が不足したままの状態でコロナに感染していたのだと思います。そうであったならば、味覚異常はもっと長引いていたと思います。セミナーに参加できて、亜鉛を取り始めることができていて本当に良かった！と思いました。

パートナーシップとライフワークバランスのセミナーに参加しました。独身時代から結婚、出産を経たHiromiさんの考えやその時々の工夫が凝縮された内容でしたので、様々なライフステージの方にお勧めできるセミナーだと思いました。Hiromiさん自身の具体的な体験や対応ポイントを絞って教えてもらったので、自分の生活にも取り入れてみたいと思いました。

いまの私に一番心に響いたのは「理想を描くことの大切さ」とその後「自分に来た縁は大切にしたほうが良い」という言葉でした。ちょうど、仕事のことで悩んでいたので、これも縁だと思って頑張ろうという気持ちになりました。ありがとうございました。

家事の役割分担をパーセンテージ化したのを見て、結構旦那さんに頼っているんだなー、と思いました。家にいるから自分でもっと完璧に色々やっているのかな？と思っていたけど、意外でした😊

書き出してみたら、私がやっていること、全然多いんじゃん！と実感しました。

ゆくゆくは私も仕事復帰するんだから、仕事しながら家事分担するのは当たり前！夫は今からその練習してるんだからと思って、申し訳ないとか思わないようにしようと思いました。(そう思うと自分でがんばりすぎて、疲れて、ケンカになるから逆効果💦)

夫が『俺ってすごい！俺ってこんなにやってる！』とか言うのは、もっと褒めてほしいのかもしれないので、前半で学んだパートナーシップのコツを使いながら、円満貯金をしていきたいです。

栄養のことに興味がありますが、自分だけではなかなか理解が難しいので、セミナーに参加しました。とても分かりやすい説明でした。体調面はもちろんのこと、美容面からのお話も興味深かったです。

早速、お勧めの本とサプリを購入してみました。

内容が盛りだくさんで、1時間があっという間でした。

パートナーへの接し方について意識していなかった部分もあるので、早速実践してみようと思います。

また、自分のライフワークバランスも見直すいい機会になりました。

実例を交えながらのお話で、とてもわかりやすかったです。資料も送付していただけるということで、自分のタイミングでじっくり振り返りもできそうです。ありがとうございました。

お話されてたように、

私も小学生の時はご飯が食べれなくて白米をお茶で流しこんだり、、(お菓子は食べる)

妊娠中は閉鎖感にそわそわしたり急に怖くなったり、子ども二人共が低体重児でしたし。

まさに亜鉛など栄養不足だったんだなぁと改めて思いました。

長女もやせ形で食も細いので気になっています。

たんぱく質や鉄だけでなく亜鉛も意識してみます。

サプリの選び方や飲み方、血液検査の見方など参考になりました。早速親子で試してみます。

みんなで集まって話すだけで、いろんな気づきや発見があり参加して良かったです。

普段周りには話しにくいことも話せるのがイベントならでは。

ホテルラウンジという空間も非日常感があり気分が上がりました。

また、美の追求が良い刺激になりました。

1人だといいかなと思ってしまうところも、「もっとこうすると可愛くなる」「モテるようになる」「私はどうしたらもっとかわいくなる？」と言葉にすることで、参加したみんなが「私も綺麗になりたい！」という気持ちがむくむく盛り上がっているのを感じました。

東北の人は控えめで、そういったことを言葉にする人が少ないので、私も真似してみようと思います！

選んだメッセージに書いてあったSpark joy（ときめき）を意識して過ごそうと思います。

子どもの栄養指導がとても具体的でやるべきことが明らかになり大変参考になりました。

特に亜鉛不足は全く気にしていなかったので早速摂取できる食事、サプリを出します。タンパク質をどう摂るかのご提案も大変参考になります。

それと完全にリンクしていたメッセージ（健康美）に、当日は目から鱗（笑）でした！自分には日光浴、睡眠、というのがとりわけ刺さっていたのですが、食事も本当にごもっともでした。受け取るメッセージも、自分次第だなあと感じた出来事でした。

女子会では、いつもと違う環境でゆっくりアフタヌーンティーができて楽しかったです😊　

美容の話にも興味津々でした！

お話を伺って美容方向へのモチベーションが湧いたので、ぜひまた今度女子会でご一緒したいです！

皆さん、初めての参加でしたが、思いがけず、年齢確認できて、歳が近い分、親近感があり、とても楽しいひとときを過ごせました。

思うようにいかない日々も、自分の性質の影響を受けており、それを理解することで生きやすい人生を送れるのだなとヒントを頂き、感謝しております。ありがとうございました。

本を読んで自己流に試していたことの疑問点がクリアになって、とてもスッキリしました。

食事やサプリ、生活習慣以外にも、ファッションやカラーなど、栄養以外のお話も出来て楽しかったです。

これからの人生でいろいろチャレンジしたいことがあるので、あきらめずにやっていこうと

とても前向きな気持ちになれました。

実際に栄養カウンセリングを受ける前は敷居を高く感じていましたが、本当に受けて良かったです。

データだけではなく、気持ちもくみ取ってくださっている感じがしました。

アドバイスしていただいたことを一つ一つ試してみますね。

有意義な時間を本当にありがとうございました^ ^

栄養カウンセリング、受けてよかったです！

毎年、花粉症がひどく、改善していくにあたってのアドバイスを頂きました。今まで、本を読むなどの自己流で健康に気をつけていましたが、栄養面では不足していることがたくさんあり、目からウロコでした。食事面で摂取していく食品、サプリなどで補っていくビタミンなどを教えて頂き、具体的でわかりやすく、やってみよう！という気持ちになりました(*^^*)

そのほかにも、恋愛トークだったり、軽やかな裕美さんとお話できて、楽しかったです^^ありがとうございました。

以前にも裕美さんの栄養相談を受けたことがありましたが、数年経過したので改めてお願いしました。結果ですが、思い切って頼んで良かったです。個別にセッションしていただけるので、パーソナルなことも聞きやすく、家族の健康についても快く回答いただけて大変満足でした。

また、栄養相談だけでなく、ときめく片づけやメイクなどトータルにお話できて楽しかったです。

これからの人生を少しでも変えたいと感じている場合は、迷わず申し込んだ方が良いと思います。栄養や生活について相談し、アドバイスいただけると私もまだまだいけるかもと前向きな気持ちになるかと思います。

私もコツコツと今日教えていただいたことを実践するつもりです！

栄養カウンセリングは、まず事前確認事項と当日確認事項が細かくて驚きました。それから、ルリカフェブログや本などから栄養の知識をある程度は得ていたつもりでしたが、読むのと聞くのとではわかりやすさが全然違いました。私の直面している事に対して、過去のある日のブログ記事が参考になると教えていただき、やっと自分の中に落とし込めたこともありました。パワーポイントを使っての説明もわかりやすくて可愛い画面で気分が上がりますし、時には画面を共有しながらお話してくださいました。それ以外は、とっても可愛いHiromiさんを画面越しに眺められて♡モチベーションが上がりました。私の反応も見逃さずに受け止めてくれたりと、終始こちらのペースを大事にしてくださりありがたかったです。

ルリカフェブログの読者としては、Zoomを使った新たな試みにわくわく新鮮な気持ちで参加でき、Hiromiさんとお話できて楽しかったです！参加者のみなさんからもいろんな情報を得られたので、よい時間となりました☆

専門知識だけでなく、それに基づいたHiromiさんご自身の実体験を踏まえたお話が多かったので、私にはとても良かったです。日々の生活に取り入れて行きます。

血液検査の数値から、タンパク質とビタミン不足であることを教えて頂き、自分では摂取しているつもりでも、体はまだまだ必要だったんだなと気づかせて頂きました。

胃が弱い体質もあるので、タンパク質たくさん食べることが難しく悩みでした。その場合のタンパク質の摂取方法として、プロテインのアドバイスも頂き、量や、種類や、飲み方なども初めてなので知れて参考になりました！

色んな種類があるので、始めたいと思っていたけど、どれを選んだら良いか迷っていたので、とても勉強になりました＾＾

1番良かったのは、個人カウンセリングなので、自分の体のことで不安に感じていること、どうすると更に良くなるのかなど、些細なことでもその都度聞くことができたのが本当に良かったです！

早速、プロテインを始めてみたいと思っています⭐︎

初めて栄養相談をさせていただきました。

普段の食事の相談だけでなく、服用しているサプリメントもチェックしていただき、大変勉強になりました。

また、マンツーマンということもあり、気になることがあればその都度質問させていただいたので、かなり満足度も高かったです。

アドバイスいただいたことはすぐに試せそうなことばかりですので、早速試してより健康になれるように日々の食事を作っていきたいと思います。

ありがとうございました。