sadhana

少人数制でのアットホームなヨガサークルです。

レッスンは、伝統的なハタヨガをベースにポーズの基本を中心に指導するように心がけています。

ヨガが楽しいと感じるレッスンにしたいと思っています。

ヨガで学習したことを日常生活に取り入れ、心と体に繋げていく意識を高めます。ヨガを続けていくことで肉体的にも精神的にも 少しでも日々を力強く過ごせるように変えていくためのお手伝いをしたいと思っています。

どなたでも参加できます。