【12/23(土)開催】5名様限定★特別クラス★はじめてのヨガニドラ

【12/23(土)開催】5名様限定★特別クラス★はじめてのヨガニドラ

「ヨガニドラ」とは、”ヨガ的な眠り”といわれ、体を動かしてポーズをとっていくハタヨガとは違い、仰向けの状態で、深い自分の内面を見ていきます。 静かに内面を見つめることで、覚醒状態を引き起こし、リラックスのみでなく活性をもたらすといわれています。 心の深い部分に働きかけながら、奥底にある...
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