SAKURAピラティス

初心者で不安がありましたが、パーソナルなので自分の身体（姿勢や癖）の問題をきっちり見てもらえて、自分のペースでレッスンが受けられるのでとてもよかったです。

体験レッスンで脚のラインが変わり、2回目のレッスンで肩が開き体の変化にびっくりです！

自宅でできるストレッチもわかりやすく教えていただき、これから続ける事でもっと体が変わっていけそうで楽しみです。

いつも目いっぱいやっていただいて、before after かその日その時間に体感、実感できて回らなかった右肩が左の肩から肩甲骨にまで届くようになって体が洗えるようになって嬉しいです。

娘が行きたかったらしいので『羨ましい！』と…

いつもありがとうございます。以前に比べて体の戻りも早くなったように思います。次回もまたお願いします🙏

ティラピスってあまりよく知らなかったけど　

今までの施術で出会ったことがない私がずっと探していたものでした。体を正常な場所に戻すというか、正しい方向にして、体全体をほぐして柔らかくしたかったのでピッタリだと思っています。

初めてのレッスン、とても細やかに上手く出来ない私に根気強く一緒懸命対応していただきました。色々日々気が付かない自分の体の癖なり、なるほどと思えること　沢山ありました。次回もがんばります。

膝と腰が痛くなった原因を丁寧に説明していただき、自分では気がついていない歩き方のクセが分かり良かったです。教えていただいたことを日常生活でも実践していこうと思います。

いつも楽しいレッスンありがとうございます!

いつもありがとうございます。

自身の身体の欠点や治し方について、僅かな時間でも取り組めるので安心です。癖はなかなか治りにくいですが、前向きに取り組みたいです

姿勢のくせを的確にアドバイスしていただき、日常生活での姿勢の意識が高まりました。

分かりやすく丁寧なレッスンでしたので、続けていきたいと思います。

レッスンの内容を日常に活かせるように生活しているつもりですが、なかなか上手くいかないものです。体のくせはなかなか直せないものですが、1度でも意識したいものです

自分の身体と向き合う良い時間です

2ヶ月のレッスン不参加は自身の体調不良に耳を傾ける余裕がなかったとはいえ、今まで、何を習ってきたのかと、思いました。やはり健康寿命は今からだと思いました。精神的にもリラックスできる場所なので、短い時間でも続けていきたいと思います。

ピラティスを始めてから下腹がへこみバストの位置が上がって、体のラインがくっきりとしてきました!　歩いていてもふらつくことがなくなり、インナーマッスルが鍛えられてきたのかなと効果を感じています。

いつも的確なアドバイスで体の動かし方がイメージしやすいので、すぐにコツがつかめて楽しくレッスンできます。

今回は背中が丸くならないエクササイズをしていただき胸が広がりました。

帰宅してから屈んだ時に背中が丸くならなかったことに驚きレッスンの効果を実感しました。

腰痛になる原因を説明していただき自分の身体のクセや弱い所を知ることができて、目から鱗が落ちました。

レッスン後姿勢が良くなっていて感激しました。

今後も続けていきたいと思います。

今の体の状態を見てくださり、私自身が気になっている場所も見ながらエクササイズを進めていただき、弱いところがよりクリアになりました。

エクササイズの途中に質問など行ってもわかりやすくお答えいただけたのでより体に効くエクササイズが出来てとても楽しかったです！

ありがとうございました😊

ポジティブな声掛けと、医学的根拠に基づいた的確なアドバイスが腑に落ちて、あっという間の1時間でした！

体の正しい動かし方、位置などが本当に分かりやすいです。

綺麗になりたい欲が掻き立てられます！！

膝痛の悩みや、姿勢の癖などわかりやすく説明していただき、自分の身体を見つめ直すいいきっかけになりました。

終わった後は背筋が伸びて、身体がスッキリして整った感じです。日々の姿勢を意識していこうと思います。

また色々教えていただきたいです。

とっても丁寧に教えて頂きました。自分の身体の癖が分かって有り難かったです。終了後に姿勢が変わっていて、体感がスッキリ、気持ちよかったです。帰り道歩くとき重心が落ちついた感覚でした〜☆ 翌日の朝はお尻など軽い筋肉になりました。

今まで意識してこなかった身体のくせや、どうしてしんどかったのかを、知ることで驚きや発見があり、身体の動かし方の考えを脳に教えることができます。一度無意識下で行っていた癖を一朝一夕には変えられませんが、意識することでだいぶんちがいます。