SAKURA GYM JAPAN-サクラジムジャパン

今回はストレッチ中心でお願いしました！マンツーマンなので気軽に相談できるし運動不足が短時間で解消出来て体の中からポカポカするので終わった後はこの寒さにもかかわらず気持ちいい汗をかくことができました！

いつも丁寧に説明してくれるので自宅でのストレッチにも役立ってます。

身体中がだるい

もう、筋肉痛が始まりました🤣

早く結果となりますように🙇‍♀️

今日はとっても疲れました！でもスッキリ眠れそうです。きっとどっかに効いてる。結果は明日の筋肉痛で！楽しみです。

その日の体調や自分の目標に合わせてメニューを決めてもらえます！！苦手なトレーニングもめげないように上手に引っ張ってくれる先生です☆

効果は抜群だし、程よい負荷なので嫌にならず続けやすいと思います！体調だけじゃなく精神的にも元気になります☆パワープレートのお陰で成長ホルモンがでてるのかな？

体験で身体が軽くなったので会員になりました。普段使ってない筋肉がビキビキになりますが、30分コースで思ってたより時間は短く気軽に出来るしそんなにハードではないので続けてみようと思います。

２月後の期待を込めて評価4で！

30 分のウチ15分くらいトレーニングで半分はストレッチって感じですが、しっかり運動した感が家に帰った頃実感出来ます。程よい筋肉痛も感じます。これなら続けられる予感がします！

いつも優しく、時には厳しくご指導ありがとうございます。

自分のその日の体調に合わせていただけるのでとても続けやすいです。