さくらパル（戸田市新曽南多世代交流館）

新曽小学校体育館にて戸田市をホームタウンとして活動している女子ソフトボールチーム「戸田中央メディックス埼玉」の選手たちと一緒に、ボールの投げ方をはじめ、追いかけっこなどの遊びを交えた体を動かす楽しさを体験しよう！ソフトボールをやってる子、これからスポーツを始めたい子、運動が苦手な子も大歓迎！市外の方のご参加も歓迎！

※グループ分けをしますので申込時に参加者の学年を選択してください。

ストレッチやリズム体操、チューブを使ったトレーニングで体をリフレッシュ！！

初めての方、運動が苦手な方も大歓迎

【曜日】毎週金曜日

【時間】12:15～13:15

【場所】さくらパル１階　多目的室

【講師】落合綾子

【対象】18歳以上の方

【受講料】700円/回

【持ち物】ヨガマット、室内履き、タオル、飲み物

　初心者歓迎　ウキウキウクレレ体験教室

　ウクレレに触れて楽しく音を奏でる体験教室

【日にち】12月13日（土）

【時間】10:00～11:30

【場所】さくらパル１階　音楽練習室

【講師】Ｌｅｉｎａ先生

　　　　ウクレレクラブ　カイルア主宰　ＬａＬａハワイアンズ　

【対象】中学生以上の方

【定員】25名

【受講料】500円

【持ち物】ウクレレ（レンタル有：500円　数に限りがありますので予約時にお電話でご確認ください）、筆記用具

クリスマスのチョークアート教室を開催いたします。

今回は①小学生～高校生のクラスと、②大人クラス（13歳以上）の2コースを設けました。

料金は①1,500円　②2,500円で、当日２階の受付での精算となります。

どちらもクリスマスにぴったりの作品になっています。短い受付け期間で恐縮ですが奮ってご参加ください。

※市の広報には①の対象が「小学生以上」となっておりますが、「小学生から高校生」に訂正させていただいております。

和室で実施するヨガとピラティスの組み合わせ講座

学校やお仕事帰りなどにもご参加いただけます。

ヨガとピラティスで心とカラダを整え、ストレス発散、リフレッシュなど

１日の疲れをさくらパルで癒していただけるひと時をお過ごしください☆彡

【日にち】11月27日（木）、2026年2月6日（金）20日（金）

【時間】19:15～20:15　2026年2月より19:30～20:30

【場所】さくらパル２階　和室

【対象】18歳以上の方 女性限定

【受講料】700円/回

【持ち物】ヨガマット（レンタル要相談※先着順）、タオル、飲み物

全6回で1曲マスターできます。6回セットの講座なので、かなりお求めやすい料金設定になっています。最少催行人数が5名ですのでどしどしご応募ください。

ウクレレ演奏会　LaLaハワイアンズの演奏（30分）＆皆でハワイの歌を歌いましょう！(30分）

TMGFit　健康運動指導士による　下肢筋力トレーニング

【日にち】11月22日（土）

【時　間】10:00～11:00

【場　所】さくらパル１階　多目的室全面

【対　象】18歳以上の方

【定　員】25名（先着順）

【料　金】300円

【講　師】布施　雅也先生　（健康支援センター　TMGFit　健康運動指導士）

　　　　　戸田中央メディックス埼玉（女子ソフトボール部）との連携事業

【持ち物】室内用運動靴、飲み物

　初心者歓迎　ウキウキウクレレ体験教室

　ウクレレに触れて楽しく音を奏でる体験教室

【日にち】9月27日（土）

【時間】10:00～11:30

【場所】さくらパル１階　音楽練習室

【講師】Ｌｅｉｎａ先生

　　　　ウクレレクラブ　カイルア主宰　ＬａＬａハワイアンズ　

【対象】中学生以上の方

【定員】25名

【受講料】500円

【持ち物】ウクレレ（レンタル有：500円　7本限りですので電話にてご依頼ください）、筆記用具

夏に向けて代謝アップ！！

エクササイズで脂肪燃焼！！

簡単トレーニングとリズム運動で楽しく理想のカラダを手に入れましょう♪

【曜日】毎週火曜日

【時間】14:15～15:15

【場所】さくらパル１階　多目的室

【講師】落合綾子

【対象】18歳以上の方

【受講料】700円/回

【持ち物】ヨガマット、室内履き、タオル、飲み物