さくらパル（戸田市新曽南多世代交流館）

先生の話しが快適でとても上手で

１時間があっという間に過ぎてしまう程楽しく有意義な時間でした

お世話になりました。以前から布能先生の教室を受講させて頂いています。先生の説明は分かりやすく、体操も楽しい1時間でした。今、肩の痛みがあり解消体操も教えて頂き実践しています。さくらパル2階も明るくリューアルされ、受け付けのスタッフさんも感じよいです。

布能先生の教室は不定期ですが、定期的に開催されたらと願っています。

初心者向けでとても良かった！

筋トレの所はついていけなかったが声かけが優しく無理のない負荷で行えた。

また行きたい！

初めて知る情報もあり、有益なお話を聞くことができました。

内容としては、椅子に座ったままの運動だったので、立ってもっと動くエアロビクスを体験したかったです

講師の先生の無駄のないわかりやすい説明で無事ついていく事がました。進行も早すぎず適度な水分 休憩もありリラックスしてできました！お部屋が人数の割には少々キツくてもう少しスペースがあると気持良くレッスンを受けられるかなと思いました、

初めて参加させて頂きました。

さくらパルにも初めて入りました。

先生も分かりやすく教えて頂き

いい時間を過ごせました。

ただ少し部屋が小さいように感じます。

もう少し広ければ横の人などに

気を使わずゆとりを持って出来て

有り難いです。

ありがとうごさいました。

ヨガ🧘‍♀️を受講した夜は、寝苦しい夏の夜でも眠りも深いような気がします。

月2回では、物足りない気がするので月3回以上で継続して開催していただきたいです。

外は猛暑で運動ができない状況ですが、さくらパルは冷房が効いていて、思いっきり身体を動かすことができます。脂肪燃焼！代謝アップエクササイズ教室は、講師の先生が明るく朗らかで、楽しく身体を動かすことができます。音楽に合わせて、全身の運動ができ、いい汗をかくことができます。肩、背中、お腹、足の筋肉など具体的な体操も教えてもらえ、続けていきたいです。

講習内容については満足です。

室内のエアコン温度設定ですが、レッスン中は暑くなり温度を下げてくれますが、最後のお休みタイムの時に直撃の場所でレッスンを受けると寒すぎるので室温を戻してもらえると幸いです。

次回は冷房直撃でない場所で受けてみようと思います。

さくらパルでヨガの講習を受けれて嬉しいです。

今後も継続的にこの講習を続けてほしいです。

外は猛暑ですが、さくらパルのお部屋の中は冷房がバッチリ効いていて、水分をこまめに取りながら身体をほぐしたり全身の運動を楽しい音楽に合わせて良い汗をかくことができました。お腹の脂肪も燃焼できるような運動を教えてもらえました。

のびのびストレッチ体操は、身体をほぐすことができ、普段使っていないようなところも講師の先生が優しく参加者の様子を見ながら教えてくれます。窓から見える緑も気持ちよく、終わった後も爽快感があります。外は暑いですが、運動する部屋はクーラーが効いて気持ちいいです。

初めてのヨガで呼吸を合わせるのが大変でしたが、

股関節が緩んだのか、腰痛も少し落ち着いた感じがします！

また参加します♪

若くてスタイルのよい優しい先生でした

基本のヨガポーズで気持ち良い汗をかくことができました

要望としては、瞑想時間はもう少し短くていいので、ヨガポーズを1時間びっちりとやっていただけると嬉しいです

また、遅れてくる方を待つことなく、時間になったらはじめてほしいです

講師の先生が動作の一つひとつを教えてくださり

音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、あっという間に60分が過ぎました。

背中もシャキーンと伸びて、終わった後にいい姿勢になりました。

楽しく身体を動かすことができ背中もスッキリしました。講師の先生はとても明るく爽やかで、毎回通うのが楽しみです。

テンポよく丁寧に教えていただき良い運動になった。

明るく穏やかな方で心地よく取り組めました。

とても楽しかったです。ヨガだけでなく、ピラティスも取り入れてくれたところが良かったです。

背中もほぐれ、とても気持ちがよかったです。

続けていきたいです。

とても楽しく運動できました。

結構疲れますが、先生がこまめに声掛けをしてくださり、無理はしないように注意してくださるので安心です。