Name: ZOOM🌟ジャイロキネシス®︎ オンラインクラス
Brand: Sakura Studio
Price: 1700 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (5 reviews)

自分の身体がどんどん好きになるご褒美タイム💛

ご自宅からZOOMでご参加🧘‍♀️

心身を整えて日常から豊かに
ご自身の身体と向き合い大切に扱っていきましょうーー

🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀

オンラインクラススケジュール

参加方法：ZOOM（無料アプリ）
※使い方がわからない方はお教えしますので、事前に一緒に練習しましょう😊



🌛夜のクラス
第1&3(水) 21:00〜22:00

🌞朝クラス
第2&4(金) 10:00〜22:00

それぞれに必要なアドバイスをしながらクラスを行います✨



月に一度の大人の寝かしつけクラス✨ 
- ストレッチや瞑想をおこない、そのままぐっすり眠れます💛 
- 月のリズムに合わせて日程を決めるので、公式ラインからチェックして下さい😊


公式LINE ←から要予約✨



🌱予約/キャンセルは前日お昼12時まで
🌱最低開講人数2名
2名に満たない場合は前日の正午過ぎにキャンセルのご連絡を、お申し込み時にご入力頂いたemailにお知らせいたします。
Emailが受け取れない方は、お申込み時の備考にお電話やラインなどご希望のご連絡方法を記入して下さい。
🌱キャンセル前日正午まで
※それ以降のキャンセルは全額頂戴しますのでお気をつけください。

🌱クラスレベル：オープンレベル／どんな方でも（初心者OK！）


お支払いは、ご予約ページで「現地」を選択してご予約をして頂いた後、こちらからご予約確認の連絡を差し上げます。（この時点ではまだ仮予約となります）
ご予約確認の連絡を差し上げますので、そちらに記載されているPayPayのリンクからお支払いをお願いいたします。
お支払い完了後、ご予約が確定となります。



💰ジャイロキネシス®︎  1700円/1回
💰 大人の寝かしつけクラス　1000円/1回
・ご予約ページでは "現地払い" を選択してください。
・お支払い方法リンクはご予約確定後にお送り致します。

🧘‍♀️準備するもの
・イス（丸イス、もしくはパイプ椅子など）
・ヨガマット
・動きやすい服装
・タオル


👉予約ページやラインからご予約
👉6時間前までにemail / Line にてIDをお知らせ
※email以外の方法でID受け取り希望の方は予約ページの備考欄にてお知らせください
※6時間前を過ぎても届かない方は、このページの一番下にあるLine / メール、いずれかの方法でご連絡ください。

🌻Zoom参加の際は必ず予約時と同じお名前で入室してください。
本名をZOOMで使用したくない方は、入室時のお名前を事前にお知らせください。
※お名前設定がわからない方は入室後こちらからマイクでご確認致しますが、呼びかけにお返事がなくどなたか分からない場合はやむなく退室して頂くことになります💦

🌻開始10分前から入室可能。
オンタイムでクラスをスタートさせるので、初参加の方は早めに入室し、カメラの位置や角度を私と確認をお願いします。（膝から上の全身が写るように）
クラス開始後の入室は基本的にできません。
（やむを得ない場合は事前にご連絡ください）

⚠️ジャイロキネシス®︎より録音・録画・撮影は固く禁止されています⚠️

【 講師プロフィール 】
ジャイロキネシス®︎認定トレーナー：
YOKO  SAKIYAMA

和歌山出身。大阪音楽大学声楽科を卒業し、音楽と身体の使い方を学ぶため単身渡米。
6年間NYに留学しダンス学校やジャイロキネシスのトレーナー養成プログラム、アレクサンダーテクニックなどを徹底的に学び、毎日全力で動ける身体作りを英語・日本語で教え、自身のパフォーマンスにも生かして来ました。
2020年8月 Covid-19の影響を受け帰国。

NYでは最低限の語学を身につけた後、ダンス学校に入学し、プライベートでも身体の事や歌の様々なクラスを毎日受けていました。
その中でジャイロキネシスに出会った時、身体がすごく整い全てハマるような感覚に感動し、より深く学びたくて資格コースを取りました。
プログラムを受け、知識を増やしていく度にどんどん全身が目覚めて繋がっていくような体感があり、自身のパフォーマンスの底上げに繋がったことはもちろん、
日常生活が楽になり、精神面もかなり強くなりました。
アスリートやダンサー、声楽家、パフォーマーはもちろん、地域の方や毎日家事やお仕事で頑張っている皆様が、クオリティオブライフを実現していくために、私がどんどん楽になった経験や知識をできる限りシェアしていきたいと思っています！
日常生活から生き生きとしてくるような身体づくりを一緒にしていきましょう♪

【 ジャイロキネシス®︎とは 】

NYうまれのエクササイズ。
プロのバレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、怪我のリハビリ中により良いパフォーマーとして復帰するために考案したプログラム。
ヨガ・ピラティス・太極拳・水泳の動きを組み合わせたその動きは、ダンスヨガとも呼ばれています。
深い呼吸法とともに背骨を動かし、身体の可動域を広げながら全身を整えていくその動きは、自身のパフォーマンスの底上げや、怪我をしにくい身体作りに非常に効果的です。
現在は、トップアスリートやダンサーにはもちろん、一般の方やお年寄りにも大人気のエクササイズ！
無理のない動きで、ご自身の可動域に合わせて身体を整え、目覚めさせていきます。



・姿勢が綺麗になった
・膝や股関節の痛みが改善され、ウォーキングが楽しくなった
・クラス後にダンスの指導に行ったら、思い通りに身体が動いてとても調子が良かった
・10年ぶりに行ったはずのゴルフのスコアが飛躍的に上がっていて驚いた
・アスリートとしてのトレーニング中、身体の感覚が敏感になってハマりやすかった
・血中酸素濃度が上がっているとデイケアの方に褒められた
・更年期症状が酷く寝込んでしまいがちだったが、日常生活に支障をきたさなくなった
・いつも自転車で40分かかる移動が、クラスを初めて3ヶ月ほどで気づいたら30分になっていた
・自分の身体とゆっくり向き合う自分のためのご褒美タイム

※初めての方、身体がかたい方、普段運動をされていない方でも安心して受けていただけます。

※プロのダンサーやアスリートの方でも、身体の意識する場所や負荷のかけ方を変えるだけで非常に効果的なトレーニングを一般の方と同じクラスで感じて頂けます。

ご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください！

主催:Sakura Studio  / 代表: Yoko Sakiyama
🏠https://sakurastudio-performingarts.com



自分の身体と向き合い、

自分の身体がどんどん好きになるご褒美タイム💛

ジャイロキネシス®︎ 

ご自宅からZOOMでご参加🧘‍♀️



心身を整えて日常から豊かに
ご自身の身体と向き合い大切に扱っていきましょうーー



🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀



オンラインクラススケジュール



参加方法：ZOOM（無料アプリ）
※使い方がわからない方はお教えしますので、事前に一緒に練習しましょう😊



🌛夜のクラス
第1&3(水) 21:00〜22:00

🌞朝クラス
第2&4(金) 10:00〜22:00

それぞれに必要なアドバイスをしながらクラスを行います✨



月に一度の大人の寝かしつけクラス✨ 
- ストレッチや瞑想をおこない、そのままぐっすり眠れます💛 
- 月のリズムに合わせて日程を決めるので、公式ラインからチェックして下さい😊


公式LINE ←から要予約✨



🌱予約/キャンセルは前日お昼12時まで
🌱最低開講人数2名
2名に満たない場合は前日の正午過ぎにキャンセルのご連絡を、お申し込み時にご入力頂いたemailにお知らせいたします。
Emailが受け取れない方は、お申込み時の備考にお電話やラインなどご希望のご連絡方法を記入して下さい。
🌱キャンセル前日正午まで
※それ以降のキャンセルは全額頂戴しますのでお気をつけください。

🌱クラスレベル：オープンレベル／どんな方でも（初心者OK！）


お支払いは、ご予約ページで「現地」を選択してご予約をして頂いた後、こちらからご予約確認の連絡を差し上げます。（この時点ではまだ仮予約となります）
ご予約確認の連絡を差し上げますので、そちらに記載されているPayPayのリンクからお支払いをお願いいたします。
お支払い完了後、ご予約が確定となります。



💰ジャイロキネシス®︎  1700円/1回
💰 大人の寝かしつけクラス　1000円/1回
・ご予約ページでは "現地払い" を選択してください。
・お支払い方法リンクはご予約確定後にお送り致します。



🧘‍♀️準備するもの
・イス（丸イス、もしくはパイプ椅子など）
・ヨガマット
・動きやすい服装
・タオル


・飲料水

〜ご参加までの流れ〜

👉予約ページやラインからご予約
👉6時間前までにemail / Line にてIDをお知らせ
※email以外の方法でID受け取り希望の方は予約ページの備考欄にてお知らせください
※6時間前を過ぎても届かない方は、このページの一番下にあるLine / メール、いずれかの方法でご連絡ください。

🌻Zoom参加の際は必ず予約時と同じお名前で入室してください。
本名をZOOMで使用したくない方は、入室時のお名前を事前にお知らせください。
※お名前設定がわからない方は入室後こちらからマイクでご確認致しますが、呼びかけにお返事がなくどなたか分からない場合はやむなく退室して頂くことになります💦

🌻開始10分前から入室可能。
オンタイムでクラスをスタートさせるので、初参加の方は早めに入室し、カメラの位置や角度を私と確認をお願いします。（膝から上の全身が写るように）
クラス開始後の入室は基本的にできません。
（やむを得ない場合は事前にご連絡ください）

⚠️ジャイロキネシス®︎より録音・録画・撮影は固く禁止されています⚠️



🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀　🍀



【 講師プロフィール 】
ジャイロキネシス®︎認定トレーナー：
YOKO  SAKIYAMA

和歌山出身。大阪音楽大学声楽科を卒業し、音楽と身体の使い方を学ぶため単身渡米。
6年間NYに留学しダンス学校やジャイロキネシスのトレーナー養成プログラム、アレクサンダーテクニックなどを徹底的に学び、毎日全力で動ける身体作りを英語・日本語で教え、自身のパフォーマンスにも生かして来ました。
2020年8月 Covid-19の影響を受け帰国。

NYでは最低限の語学を身につけた後、ダンス学校に入学し、プライベートでも身体の事や歌の様々なクラスを毎日受けていました。
その中でジャイロキネシスに出会った時、身体がすごく整い全てハマるような感覚に感動し、より深く学びたくて資格コースを取りました。
プログラムを受け、知識を増やしていく度にどんどん全身が目覚めて繋がっていくような体感があり、自身のパフォーマンスの底上げに繋がったことはもちろん、
日常生活が楽になり、精神面もかなり強くなりました。
アスリートやダンサー、声楽家、パフォーマーはもちろん、地域の方や毎日家事やお仕事で頑張っている皆様が、クオリティオブライフを実現していくために、私がどんどん楽になった経験や知識をできる限りシェアしていきたいと思っています！
日常生活から生き生きとしてくるような身体づくりを一緒にしていきましょう♪



【 ジャイロキネシス®︎とは 】

NYうまれのエクササイズ。
プロのバレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、怪我のリハビリ中により良いパフォーマーとして復帰するために考案したプログラム。
ヨガ・ピラティス・太極拳・水泳の動きを組み合わせたその動きは、ダンスヨガとも呼ばれています。
深い呼吸法とともに背骨を動かし、身体の可動域を広げながら全身を整えていくその動きは、自身のパフォーマンスの底上げや、怪我をしにくい身体作りに非常に効果的です。
現在は、トップアスリートやダンサーにはもちろん、一般の方やお年寄りにも大人気のエクササイズ！
無理のない動きで、ご自身の可動域に合わせて身体を整え、目覚めさせていきます。



【 受講者の声 】

・姿勢が綺麗になった
・膝や股関節の痛みが改善され、ウォーキングが楽しくなった
・クラス後にダンスの指導に行ったら、思い通りに身体が動いてとても調子が良かった
・10年ぶりに行ったはずのゴルフのスコアが飛躍的に上がっていて驚いた
・アスリートとしてのトレーニング中、身体の感覚が敏感になってハマりやすかった
・血中酸素濃度が上がっているとデイケアの方に褒められた
・更年期症状が酷く寝込んでしまいがちだったが、日常生活に支障をきたさなくなった
・いつも自転車で40分かかる移動が、クラスを初めて3ヶ月ほどで気づいたら30分になっていた
・自分の身体とゆっくり向き合う自分のためのご褒美タイム



※初めての方、身体がかたい方、普段運動をされていない方でも安心して受けていただけます。

※プロのダンサーやアスリートの方でも、身体の意識する場所や負荷のかけ方を変えるだけで非常に効果的なトレーニングを一般の方と同じクラスで感じて頂けます。



ご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください！

主催:Sakura Studio  / 代表: Yoko Sakiyama
🏠https://sakurastudio-performingarts.com

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