和歌山/ ジャイロキネシス®︎ 2022年クラススケジュール
自分の身体と向き合い、
自分の身体がどんどん好きになるご褒美タイム💛
ジャイロキネシス®︎
心身を整えて日常から豊かに ご自身の身体と向き合い大切に扱っていきましょうーー
Sakura Studio公式website🌸
https://sakurastudio-performingarts.com
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
🌱予約/キャンセル 前日正午まで
🌱前日正午を過ぎてのキャンセルは全額頂戴しますのでお気をつけください
🌱締め切り以降のご予約は公式ラインから直接お問い合わせ下さい。
「 公式LINE友達追加 」
🌱クラスレベル：オープンレベル/どんな方でも（初心者OK！）
［ 予約方法 ］
予約ボタンを押して、「日時を追加」をタップしカレンダーより◯になっている日程を選んで下さい。
当日現金 or PayPayでお支払い下さい。
予約時は"現地払い2500円"しか選択できませんが、当日のお支払いは体験や回数券などそれぞれに金額に なりますのでご安心下さい。
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2022年 対面クラススケジュール
四季の郷 の 緑に囲まれた綺麗なスタジオ✨
女性のための美しくしなやかな身体づくり、姿勢を整えることで慢性的な痛みの改善や疲れにくさ、
インナーマッスルを鍛える動きをエクササイズを通してお伝えします。
いつも2〜3人の少人のため細やかな姿勢アドバイスや、それぞれのお悩みに合わせたアプローチをお伝えしています。
皆様クラスあとでは、身体が軽くなったと喜ばれ、お顔のツヤも姿勢も自然に伸びていらっしゃいます^^
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場所：四季彩館（四季の郷公園施設内）
日時：毎週木曜 午前10:00〜11:30
持ち物：ヨガマット、飲料水、動きやすい服装
※第5週目はお休み
※ヨガマットの貸し出しは前日までにお問い合わせください
料金システム
🔹体験 1500円（初回のみ）
🔹シングル 2500円（1回ずつお支払い）
🔹回数券（有効期限 3ヶ月）
・3回チケット 7,000円（500円OFF）
・6回チケット 13,500円（1500円OFF）
🎁キャンペーン のスタンプカードをお持ちの方
8月中までに作って頂いた方は最後まで貯めて頂け、それ以降は回数券に変更になります😊
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ZOOMクラスはこちらから詳細確認/ご予約をお願いします😊
https://coubic.com/sakurastudio/928890
ZOOMジャイロキネシス®︎ / 5名限定個別アドバイス付き
🌛夜クラス 第1&3(水) 21:00〜22:00
🌻朝クラス 第2&4(金) 10:00〜11:00
💰1200円/PayPay
公式ウェブサイトからも確認できます🌟
https://sakurastudio-performingarts.com/zoomschedule/
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公式ラインのお友達限定
月に1度の無料セルフマッサージクラス🌛
全身を優しく叩いたりほぐしたりして自律神経を整え、リラックスさせていきます✨
そのままぐっすり朝まで眠れると好評の快眠クラス💓
公式ラインに登録して「セルフマッサージ参加希望」とメッセージください😊
クリック✨→ 公式LINE友達追加
🔸 🔸 🔸 🔸 🔸
その他スタジオへの出張クラスのご案内✨
お問い合わせ/ご予約は各スタジオ様に直接お願いいたします😊
🏃♀️Jサーキット紀伊川辺店
第4日曜 午後13:30〜14:45
https://j-circuit-kiikawabe.com
💃Movin' High
毎週土曜 午前10:15〜11:45
http://www.movin-high.jp
🏋️♀️Fitstyle NEXT店
第2水曜 夜19:30〜20:30
https://fitstyle.co.jp/next店/
🧘♀️Studio Kulam
第1&3火曜 午前10:30〜11:30
https://studiokulam.com
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自分のことを、世界で一番大切に扱ってあげていますか？
私は昔、身体がかたくて運動も苦手でした。それでも自信のパフォーマンスの質をあげる為に、
身体を土台から変えるしかない！！
そう思ってヨガやピラティス、ジムやボディマッピングに通っていましたが、
気持ちがいいもののすぐに元の硬い身体に戻ってしまいました。
2014年、NYに留学してすぐにジャイロキネシス®︎に出会い、
身体の内側からエネルギーが溢れ解放されていく感覚を感じ、これだ！！と思いました。
解剖学と脳医学に則ったそのメソッドは、やればやるだけ私の身体をかえてくれ、
身体の安定感が心の安定感につながるほど効果を感じました。
どんどん身体が軽くなる！！
日々の活力が湧いてくる！！
そんな身体作りを皆さんと一緒にしたいです！！
6年間ダンス学校やスタジオに通い徹底的に学んできた身体の使い方をどんどんシェアします！
ぜひご参加ください🎶
【 講師プロフィール 】 ジャイロキネシス®︎認定トレーナー： YOKO SAKIYAMA
和歌山出身。大阪音楽大学声楽科を卒業し、音楽と身体の使い方を学ぶため単身渡米。
6年間NYに留学するが、2020年8月 Covid-19の影響を受け帰国。
留学中はPeri Dance Center、Ballet Arts Performing Center にそれぞれ入学。
Gyrotonic on Broadway にてGyrokinesis Teachar Training Corseを修了。
その他、Alexander technicもプライベート、クラスに通い学びを深めてきました。
Instagram: sakurastudio218
【 ジャイロキネシス®︎とは 】
NYうまれのエクササイズ。 プロのバレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、怪我のリハビリ中により良いパフォーマーとして復帰するために考案したプログラム。
ヨガ・ピラティス・太極拳・水泳の動きを組み合わせたその動きは、ダンスヨガとも呼ばれています。
深い呼吸法とともに背骨を動かし、身体の可動域を広げながら全身を整えていくその動きは、自身のパフォーマンスの底上げや、怪我をしにくい身体作りに非常に効果的です。
現在は、トップアスリートやダンサーにはもちろん、一般の方やお年寄りにも大人気のエクササイズ！
無理のない動きで、ご自身の可動域に合わせて身体を整え、目覚めさせていきます。
【 受講者の声 】
・姿勢が綺麗になった
・膝や股関節の痛みが改善され、ウォーキングが楽しくなった
・クラス後にダンスの指導に行ったら、思い通りに身体が動いてとても調子が良かった
・10年ぶりに行ったはずのゴルフのスコアが上がっていて驚いた
・アスリートとしてのトレーニング中、身体の感覚が敏感になってハマりやすかった
・血中酸素濃度が上がっているとケアの方に褒められた
・更年期症状が酷く寝込んでしまいがちだったが、日常生活に支障をきたさなくなった
・いつも自転車で40分かかる移動が、クラスを初めて3ヶ月ほどで気づいたら30分になっていた
・自分の身体とゆっくり向き合う自分のためのご褒美タイム
身体がかたい方、普段運動をされていない方でも安心して受けて頂けます。
ご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください！
主催： Sakura Studio
代表/トレーナー：Yoko Sakiyama Instagram: sakurastudio218
🏠Website
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