【女性専用パーソナル】マシンピラティス60分 水朝担当: さつき
**当レッスンにご参加の際には《回数券》より【ちょこっとマシンピラティス パーソナル 2回券】をお求めください**
朝一番にピラティスを習慣にしませんか? 60分間効率的にカラダを動かすことで、一日を正しい姿勢と代謝の良い状態で過ごしやすくなります。
インストラクターはプロのスポーツ選手(元モーグル日本代表)として活躍経験があり、お客様の身体の機能を高めるレッスンに大変定評があります。
インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンは以下のような方に適しています。
- 初心者
- 自分のペースで集中してエクササイズを進めたい人
- 身体の機能改善や筋力アップを目指したい人
- ケガや病気からの回復を目指している人(リハビリ目的で利用したい人)
- 身体全体を効果的に整え鍛えたい方は「パーソナルピラティス」がおすすめです。
*安全のため、レッスンご参加時には滑りどめ付きソックスの着用をお願いしております。
【女性専用パーソナル】ちょこっとマシンピラティス30分 水朝担当: さつき
**当レッスンにご参加の際には《回数券》より【ちょこっとマシンピラティス パーソナル 2回券】をお求めください**
朝一番にちょこっとピラティス(ちょこピラ)を習慣にしませんか? 30分で効率的にカラダを動かすことで、一日を正しい姿勢と代謝の良い状態で過ごしやすくなります。
ご希望に応じてマットピラティス、マシンピラティスいずれかお選び頂けます。
インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンは以下のような方に適しています。
- 初心者
- 自分のペースで集中してエクササイズを進めたい人
- 身体の機能改善や筋力アップを目指したい人
- ケガや病気からの回復を目指している人(リハビリ目的で利用したい人)
- 身体全体を効果的に整え鍛えたい方は「パーソナルピラティス」がおすすめです。
*安全のため、レッスンご参加時には滑りどめ付きソックスの着用をお願いしております。