SALON_K ヨガ ピラティス アロマ ウェルネスサロン

丁寧に呼吸や身体の動きを誘導してくださり、心地よくヨガができます。

日曜日の朝の習慣にしていきたいです。

初めて参加させていただきました。アロマをセルフプロデュースしてヨガをすることは、とても素敵だなと思いました。Momi先生のインストラクションに寄り添って創るアロマオイルとヨガは、また格別です。今週起こった１週間の出来事をしっかりとリセットしてリフレッシュすることが出来ました。ありがとうございました

2年ぶりのヨガで不安もありましたが、先生が明るく、なおかつ穏やかな方でのびのびとレッスンを受けることが出来ました。今後も自分のペースで通おうと思います。

今日も体幹をしっかり使いカラダが引き締まりました！また頑張ります

疲れを癒すアロマヨガ✨ 初めての参加でしたが、アットホームな雰囲気で緊張することもなく、楽しみながら&癒されながら自分の心と身体にご褒美をあげることができました。ヨガポールを使って疲れていたところや凝っているところをほぐしながら、とにかく自分のペースで、自分を大切にする時間はとても贅沢でした。ぜひまた参加したいです。

大満足の100分でした。

私はタイ古式のイメージがよく芸人さんが悲鳴を上げているようなバキボキ系だったのですが、先生はチェンマイ式という優しい施術なので、痛くありません！

オイルマッサージもMiyuki先生の手技にノックアウトです。どうも私はオイルマッサージの方が解されるようで、次回はそちら多めでリクエストしようと思います。そういったアレンジが柔軟にできる点も魅力だと思いました。

Miyuki先生ご自身もとっても素敵な方だったのでまた自分へのご褒美にお願いしたいです！幸せな時間をご提供いただきありがとうございました。

数多くのインストラクターを指導されてきたRIE先生のレッスンは正しいカラダの使い方を教えて頂けるので、股関節や肩が驚くほど動くようになります。継続して参加することで変化を実感中です。

インストラクターさんの心地よい導きでリラックスしてヨガを楽しめました。

丁寧に説明してくださるので、ポーズひとつひとつに集中してヨガできました。とっても身体が伸びて、気持ちよかったです。

中と外から身体に向き合う良い時間でした！しっかりケアしてこれからの身体の変化に期待したいと思います！

週末を気持ちよく始めることができるマインドフルヨガ。ドルフィンダウンドッグで代謝をあげた後のシャバーサナは気持ちよかったです！

この時期に合わせて作って下さったアロマの香りに包まれて、まず身体をしっかりリラックスさせて、少しずつ身体を動かしました。

一つ一つの動きと身体の変化を確かめました。

片側だけ動かした後の違和感、両方とも動かした後の心地良さ。

また、ストレスの溜まっている場所に刺激を与えたり、内蔵にもアプローチ。

本当に心身共に、心地良さを楽しみました。

平日に硬くなったカラダを土曜日朝1番から動かすと本当にスッキリします。10:15には終了するので一日を効率的に使えます。前半はしっかりとストレッチをしてカラダを伸ばしたあと徐々に負荷の高いポーズへ。代謝も上がり気持ちよく週末が始められます。

マインドフルヨガ ～代謝アップ＆整え～に参加しました。

ゆっくりした動きですが、無理なく身体がほぐれてすっきりしました。スタジオも清潔感あり、興味惹かれるレッスンも多々ありでまた参加したいと思います！

90分間、プロップスを使いながらゆったり丁寧に体をほぐしていく内容で、とてもリラックスできました。レッスンが進むにつれてアロマの香りが変わり、その時々のリラクゼーション効果をさらに高めてくれました。

先生の安定感のあるわかりやすい指導で、初心者の方でも安心して受けられると思います。

レッスン前はリンパの流れが悪く、体が重い感じでしたが、終わった後は顔のトーンも明るくなり、体全体がすっきりと気持ちよくなりました。

スタジオも清潔感があり、とても快適ですのでおすすめです。