Name: 初回：オンライングループレッスン！ヨガの重要な３つの呼吸法
Brand: ステップbyステップで悟る瞑想テクニック
Price: 3000 JPY
Availability: PreOrder

ヨガの呼吸法・プラナヤマの基礎を学ぶグループのオンラインレッスンです。

このレッスンでは、ヨガの重要な３種類の呼吸法をマスターするための最短距離を歩みます。

これは、プラナヤマ＝呼吸法と思っている人にとっては、概念の転換が起こるような経験です。

プラーナのコントロールが呼吸法だけでは達成できないことは、明白な事実です。

あなたは、基礎訓練を終えてからヨガの完全呼吸・アナロマビローマ（片鼻呼吸）・カパラヴァティの３種類を学びます。

さらに、時間的に余裕があればシンプルで効果的なプラーナの質を向上させるテクニックを学ぶことさえできるでしょう。

レッスンの所要時間は、およそ１時間です。

プライベートレッスンもおすすめです。

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