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ヨガセラピーとヨガニドラ(伝統的なリラクゼーション)<称念寺>

ヨガセラピーとヨガニドラ(伝統的なリラクゼーション)<称念寺>

♦会場 称念寺/客殿にて 富士市中央町3-2-11 ♦︎講師 インド政府公認ヨガセラピスト サティア真実 どんな方にもお越しいただきたいですが、特に、 ●自律神経の問題にお悩みの方 ●腰痛や膝痛など、関節痛にお悩みの方 ●運動が苦手、運動不足の方 ●身体が硬い方 ●睡眠の問題を抱えている方...
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アーユルヴェーダヨガ<フジヤマ道場>

アーユルヴェーダヨガ<フジヤマ道場>

6月のアーユルヴェーダヨガクラスでは『代謝を上げるヨガセラピー』を行います。 ヨガプラクティスで健康的な代謝を助けるには・・・ ①消化腹部活性 ②脳下垂体活性 ③甲状腺活性 といったアプローチで行います。 アサナ(ポーズ)で身体をほぐし、準備を行い、後半のプラナヤマ(呼吸法)やクリヤ(浄化法)...
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