SATYA Yoga Therapy

前回のお話（印象）から聞いてみて、今回の思考は難しい内容ではありますが、こういうものだとお話をきいていると素直に心に入ってきました。

私はヨガをやっていないので、合わせて聞くことでもっと深く入れるのかもしれません。

その深いところを単純に知りたくなりました。

今週もオンラインヨガに参加できて良かったです

平日はなかなか時間が取りにくいところ　土曜日は嬉しいです　さらに、時間帯が無理なく受けられてありがたいです

また、自宅なので何かと準備が要らずとても気が楽です

今日など　途中で宅急便さんが来たのも対応できたので助かりました

また、体が硬い上に　筋力が落ち　脂肪が邪魔をして　頭で想像しているポーズが難しい私は　途中でビデオ通話をOFFにする事もできてほっとします😅

本当にオンラインレッスンは　とても嬉しいことばかりです

シニアの方には是非是非お勧めします‼️

オンラインヨガ最高ですよ‼️

が、そんなシニア世代は　通信環境を整えるのに一歩踏み出せないのが　今の最大の悩みの種です

ヨガの時間、呼吸を意識する事でリラックスして、ハートが開いてゆくのが気持ち良かったです❣️

普段ゆっくりと身体を感じる時間がとれていなかったので、大切な時間を過ごす事が出来ました。

ありがとうございます😊

先日はありがとうございました。

お寺という場の空気の整った静謐な空間で幻想的な体験ができました。

夜の雨音にも包まれて、不思議に安心した集中した心で瞑想ができました。

自力でたどり着ける気がしませんが笑、是非また伺いたいと思います。

リトリートを企画してもらいたいです！！

お寺という空間がとても心地よく、気持ちよくアーサナを行うことができました。

今までやっていたハタヨガとはかなり異なるアクセスの仕方でしたので慣れるまでは必死かも知れませんが、とてもわかりやすいご指導で終わった後のスッキリ感がとても心地よいです。またよろしくお願いいたします。

先生が子供の様子を見ながら、ポーズを取らせてくれました。ありがとうございます。育児の合間にYouTube 見ながらやるヨガとは効き方が全然違う。またレッスンお願いしたいです。

久しぶりのヨガとっても緊張しましたが…

終わった後は体も心も穏やかになりました。

また、続けて見たいと思いました。

体の内側が浄化された感じ(第１～第7までチャクラの通り道が掃除されて、いらないものが出ていって、循環する感じ)がして、すごくスッキリして本当に気持ち良かったです。

先生の知識と分かりやすさにはいつも感動です。

これからチャクラの呼吸とマントラ毎日やってみたいと思います。

子供連れのヨガは中々ない中、子供も自由に動けるので、自分はヨガに集中出来ますし、先生も呼吸から丁寧に1つ1つの動きを教えて頂けるので、とても充実した時間を過ごす事が出来ました。予定が合う時はまた是非参加したいです。

メンバーを見ながらレベルをある程度合わせ、一つ一つの動きを丁寧に教えてくださいます。スポーツ的なヨガではなく、呼吸や意識を大切にし、アーユルヴェーダの考え方や日々の過ごし方など、ヨガ的に生きることを重視しています。身体ももちろんほぐされますが、終わったあとは頭がすっきりし、とてもぐっすりと眠ることができます。

初めて参加しましたが、丁寧に教えてくださるので、とてもいいです。そして子供がいても通えるなんて、とても助かります。またお願いします！(＾ω＾)

子連れでいいというのがとてもよかったです。とても充実した時間でした。

ヨガセラピーで、呼吸に意識を向けて行なったところ、身体のこわばりが取れ、

肩まわりが楽になったり、深呼吸がしやすくなりました。身体が軽くなった感じがします。

とても綺麗なお寺での ヨガは あっという間の一時間でした。 体が硬い初心者の私でも なんとかついていけました。終わった後は 体がスッキリして気持ちよかったです。 また教えて頂きたいと思いました。

赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンです。しっかりヨガを教えていただけ、産後の気晴らしにもなり、身体も心もスッキリできます。

触れることは人間関係の始まり・・・という言葉がまさにそうだなと日々の自分の活動にも通じるものがあり、学びを深めることができました。

少人数で、体感しながらのWSは、とても心地よく、充実した時間でした。

講師せんざきあやのさんの生き方もとても興味深く、改めて自分自身を見つめ直す時間にもなりました。

WSの開催、ありがとうございました^^