Room304

ひと月に約30クラス開催中！

『Room304 ONLINE』

Zoomを利用したONLINEヨガセッションです。無料イベントも多数開催！必要なのはネット環境とデバイスだけ。自宅の空きスペース、オフィス、屋外、旅先など、場所を選びません。準備ができたら今すぐ始めよう！

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全てのクラスが受け放題!

『ONLINE FREE-PASS』販売中!

★ご家族と共有できる！

★翌月継続で2,000円OFF！

★FREE-PASS限定クラス有り！

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◆スケジュール

水　 07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya“

　　 21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“

木　 18:30-19:45 マントラのマ。

金　 07:00-07:20 マントラ朝行。(FREE-PASS限定)

　　 07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya”

　　 21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“

土　 07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya“

　　 21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“

◆クラス内容

Yoga Sadhana “Surya“

これは潜在しているパワーを上げて大きく解放する朝のサダナです。様々な行法により心身や精神のバランスを取り、自らの健康を育みながら未だ眠っている能力の開発を目指します。

Yoga Sadhana “Chandra“

夜に行うストレッチベースの優しいプラクティスです。就寝前の身体を奥深くまで緩やかにし、呼吸で力を抜き、瞑想的にアーサナを行います。そのヒーリング&リラクゼーション効果は筋肉や関節の枠を超え、組織や細胞レベルにまで及びます。

マントラのマ。

ヨガクラスでマントラを唱える機会が多々ありますが、皆さんは果たして正しく唱えられているでしょうか。マントラについて調べようとしても情報は決して多くないはずです。文明が発達した現代でさえ本物はネットでばら撒かれたりはしていないのです。このマントラのマ。ではクリシュナマチャリア継承のマントラを伝統的な方法で学びます。初めての方にとっても、長く続けている方にとっても価値ある濃密な時間になると思います。

マントラ朝行。

ヨガのゴールへ辿り着く為に時としてマントラが必要と考えます。 1日の始まりに唱え、その時々に起こりうる様々な障害を取り除くなど、イーシュワラと繋がる力を最大限に引き出していく神聖な時間です。こちらはFREE-PASSをお持ちの方のみ受講可能です。

◆料金

【ONLINE】FREE-PASS　12,000円/ 月（税込）

※受け放題の料金です。全てのクラス（ Yoga Sadhana、マントラのマ。）が対応。予約不要でいつでも受けられます。

【ONLINE】Yoga Sadhana　2,000円/ 回（税込）

※Yoga Sadhana（ヨガクラス）の都度料金です。ご自分のペースで受けたい方にオススメ。

【ONLINE】マントラのマ。 1,000円/ 回（税込）

※マントラのマ。（マントラクラス）の都度料金です。ご自分のペースで受けたい方にオススメ。

【PRIVATE】Yoga Sadhana 5,000円〜/ 回（税込）

※ヨガプライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。ご来店または出張をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。

【PRIVATE】マントラのマ。3,000円〜/ 回（税込）

※マントラプライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。ご来店または出張をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。