毎日配信!

『Room304 ONLINE』


Zoomを利用したONLINEヨガセッションです。必要なのはネット環境とデバイスだけ。自宅の空きスペース、オフィス、屋外、旅先など、場所を選びません。準備ができたら今すぐ始めよう!


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【重要なお知らせ】


この度Room304では、全面的な見直しを行い、2021年10月1日より、スケジュールと料金システム共に、大幅な改定が決定しました事をお知らせ致します。


毎日クラス開催、受講プランのバリエーション増加、そして料金の値下げにより、更に受講していただきやすくなりました。


今後も、皆様に末永く支持していただけるように、努力を重ねていく所存ですので、ご愛顧の程よろしくお願いします。詳細は下記の内容をご覧ください。


Room304


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【2021年10月〜】


◆Schedule


ONLINE

月 6:30-7:15 Yoga Sadhana

火 6:30-7:15 Yoga Sadhana

水 6:30-7:30 Yoga Sadhana with Pranayama

木 6:30-7:15 Yoga Sadhana

  18:30-19:45 マントラのマ。

金 6:30-7:30 Yoga Sadhana with Mantra

土 6:30-8:00 Maha Vinyasa

日 6:30-7:15 Yoga Sadhana


対面

土 9:00-10:30 Bodhimanda (月1回開催)



◆Classes


Yoga Sadhana

潜在しているパワーを上げて大きく解放する早朝のサダナです。様々な行法により心身や精神のバランスを取り、自らの健康を育みながら未だ眠っている能力の開発を目的としています。マインドクリアに、感覚をフルに開き、本当の自分に出会います。クラスは毎日配信。早起きを習慣化しよう!


Maha Vinyasa

エネルギーラインとその流れを重視したヴィンヤサによりプラーナーの循環を効率よく行います。また、マニプラ・チャクラの鍛錬によりお腹の中に火を起こします。不可能だと思っていた事に挑戦できたりその成果が実る。肉体的にも精神的にも霊的にも、あらゆる層において成長を遂げる事を目指しています。※月1度のBodhimanda開催日におけるMaha Vinyasaの開催はございません。


マントラのマ。

ヨガのゴールへ辿り着く為に時としてマントラが必要と考えます。 ここではクリシュナマチャリア継承のマントラを伝統的な方法で学びます。その時々に起こりうる様々な障害を取り除くなど、イーシュワラと繋がる力を最大限に引き出していく神聖な時間です。※ご参加にはPrivateマントラのマ。の4時間分の受講が必要です。


Bodhimanda

月に1度開催される対面の練習会です。アーサナを立体で診る事ができる為、講師や仲間から細かなアドバイスを受けたい方はこちらのクラスにご参加ください。アーサナの精度を上げ、あらゆるアーサナにも挑戦をして練習の幅を広げよう。※このクラスでは、アジャストメントによる誘導を行いますのでご了承下さい。



◆Price


Purna Chandra Ticket 8,800円(税込)

オンライン1ヶ月間受け放題の料金です。予約不要でいつでも受けられます。


Aldha Chandra Ticket 5,500円(税込)

オンライン2週間受け放題の料金です。予約不要でいつでも受けられます。

①1〜14日 ②15〜28日


Anjaneya Ticket 3,500円(税込)

オンライン1週間お試し受け放題の料金です。予約不要でいつでも受けられます。

①1〜7日 ②8〜14日 ③15〜21日 ④22〜28日


Drop In 1,000円(税込)

オンライン都度払い1回の料金です。ご自分のペースで受けたい方にオススメ。


Bodhimanda 2,000円(税込)

対面グループ練習会1回の料金です。 Chandra Ticketをお持ちの方は1,000円 (税込)です。


Yoga Sadhana Private 5,000円〜/ 回(税込)

プライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。対面をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。


マントラのマ。Private 3,000円〜/ 回(税込)

プライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。対面をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。



◆休業日


新月、満月、夏季、年末年始、その他指定日


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【2021年〜9月】


◆Schedule


水  07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya“

   21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“

木  18:30-19:45 マントラのマ。

金  07:00-07:20 マントラ朝行。(FREE-PASS限定)

   07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya”

   21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“

土  07:30-08:45 Yoga Sadhana “Surya“

   21:00-22:15 Yoga Sadhana “Chandra“



◆Price


FREE-PASS 12,000円/ 月(税込)

オンライン受け放題の料金です。全てのクラス( Yoga Sadhana、マントラのマ。)が対応。予約不要でいつでも受けられます。


Yoga Sadhana 2,000円/ 回(税込)

Yoga Sadhana(ヨガクラス)の都度料金です。ご自分のペースで受けたい方にオススメ。


マントラのマ。 1,000円/ 回(税込)

マントラのマ。(マントラクラス)の都度料金です。ご自分のペースで受けたい方にオススメ。


Yoga Sadhana Private 5,000円〜/ 回(税込)

ヨガプライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。対面をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。


マントラのマ。Private 3,000円〜/ 回(税込)

※マントラプライベートの料金です。ONLINEは当サイトよりご予約いただけます。対面をご希望の方は人数やお時間などご希望をお聞かせ下さい。「お問い合わせ」より承ります。

Room304's Information

Business Hours

月〜金 06:30 - 20:00

土・日 06:30 - 20:00

Reviews (87)

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  • クービックユーザー

    早朝ヨガで胸を開くと、心穏やか、一日が前向きに過ごせます😀11月もサヤカ先生と一緒に早起きしまーす。ご指導よろしくお願いいたします。

  • クービックユーザー

    さやか先生のレッスンを受けられたことに感謝です。できないことだらけでしたけど、自分の身体を見つめる時間になりました。

  • クービックユーザー

    やっぱり、さやか先生すごいと思いました!

    さやか先生のレッスンは大好きで、また良い機会あれば是非ご一緒させてください。 


    本日のアドバイスもありがとうございました。練習の時に意識してみますm(_ _)m




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