狭山台体育館

鉄棒や跳び箱・ボールを使用した運動など、お子様向けの楽しい体操教室です！

【お持ち物】運動の出来る服装・室内シューズ・飲み物

【対象年齢】1歳半～6歳までの幼児※4歳未満は保護者同伴

鉄棒や跳び箱・ボール・縄跳びを使用した運動など、小学生対象の体操教室です！

是非一度お気軽にご参加ください♬

【お持ち物】運動の出来る服装・室内シューズ・飲み物

【対象年齢】小学生

骨盤周りのインナーマッスルを活性化するエクササイズです。

一緒に始めてみませんか？

ストレッチを中心に体幹トレーニングを行い、体力維持・向上を目指します。

青竹・ポールを使用し全身運動を行い、心身リフレッシュしましょう。

「体がかたいからヨガなんて無理！！」そう思っていませんか？

ゆったりとポーズをとるので、体がかたくても無理をせずにご自身のペースでできます。

一つ一つのポーズ毎にお休みを入れるので、リラックス効果も抜群！

ストレッチ・認知症予防トレーニングと共に筋肉貯金を目指して、楽しく体を動かしましょう。