呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガは、運動量が多く、エネルギッシュなヨガとして知られています。 呼吸と動きを連動させることで心を鎮め、集中力を高めることを目標とするヨガです。 ですが、初めての方でもできる範囲で参加することができますよ。 お子様...

２歳児〜小学校低学年のための体操教室。 □逆上がり □マット運動 □ブリッジ □逆立ち □縄跳び など苦手なことを楽しく克服！

大人だってバク転したい！社会人のみなさんのための体操教室です。 女子も男子も参加しています！ 小学校高学年も自信のある方は参加OK！ 子供の頃、逆上がりできなかった方も大人になって克服しましょう！ 体操苦手な方こそぜひお越しください！ あとバトントワリング、ダンス、カポエイラなど、いろいろ...

空手とキックボクシングの要素を取り入れた楽しいエクササイズ👊🥊 ◯気楽な感じで体を動かしたい方 ◯しっかり汗をかきたい方 ◯運動が苦手な方でも大丈夫 ◯🔰の方でも大丈夫 ◯自分のペースで参加できます ◯入会金＆月会費０円 ◯チケット制 カラテキックボクササイズDATA ◉日時：毎週月曜日　...

ブロックやブランケットなどのプロップ（道具）を使いますので、体が硬い方でも無理なくできるヨガクラスです。

空手のための体操教室 久々に開講！ web予約⬇︎ https://coubic.com/seidotakao/323471 回転系蹴り、回転胴廻し、ライダーキック 大技をやることで体の軸をしっかりとさせ体を自由に操る方法を学びます！ 【お願い】岸和田ベース道場生以外の方も受...