陰ヨガは、一言で言うと「がんばらないヨガ」です。
一つ一つのポーズをいかに体の力を抜いて、重力にまかせて、筋肉を休ませた状態で時間をかけて、身体の奥深いところにある結合組織といわれる腱、靭帯、関節、筋膜などに、充分な刺激をあたえていきます。
ボルスター（クッションのようなもの）やブロックなどの道具を使って（スタジオにございます）、自分の無理がないところを選んでポーズをとっていくので、無理なく取り組めます。
✅運動が苦手な方
✅でも何かしなければと思ってらっしゃる方
✅体が硬い方
✅日々忙し過ぎる方
✅心も体も癒されたい方
におすすめです！
🔰陰ヨガ体験会✨
毎週木曜日 21:00〜22:00
体験料：1500円（税込）＊体験は1回できます。
会場：BASE IZUMICHUO（正道会館 高雄道場 和泉中央本部）Bスタジオ
マットはご用意ございますが、ご自分のご利用になりたい方は、ご持参いただいても大丈夫です。
＊共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。
ー陰ヨガクラスDATAー
□レッスン日時：毎週木曜日 21:00〜22:00
□会場：正道会館 高雄道場 和泉中央本部 Bスタジオ
和泉市池田下町1911-1藤本ビル２F
＊共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。
□ドロップイン制度（月会費制度ではございません）
１回 2000円(税込)
回数券６回 9000円(税込)＊３ヶ月有効 (１回あたり1500円)
□入会金 5000円(税込)
次年度から
□スポーツ安全保険料
¥2,000 大人（高校生以上）
¥1,000 子供（高校生未満）
＊毎年３月末に必要となります。
