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【和泉中央】🔰陰ヨガ
陰ヨガは、一言で言うと「がんばらないヨガ」です。

一つ一つのポーズをいかに体の力を抜いて、重力にまかせて、筋肉を休ませた状態で時間をかけて、身体の奥深いところにある結合組織といわれる腱、靭帯、関節、筋膜などに、充分な刺激をあたえていきます。


ボルスター(クッションのようなもの)やブロックなどの道具を使って(スタジオにございます)、自分の無理がないところを選んでポーズをとっていくので、無理なく取り組めます。

✅運動が苦手な方
✅でも何かしなければと思ってらっしゃる方
✅体が硬い方
✅日々忙し過ぎる方
✅心も体も癒されたい方

におすすめです!


🔰陰ヨガ体験会✨
毎週木曜日 21:00〜22:00
体験料:1500円(税込)*体験は1回できます。

会場:BASE IZUMICHUO(正道会館 高雄道場 和泉中央本部)Bスタジオ

マットはご用意ございますが、ご自分のご利用になりたい方は、ご持参いただいても大丈夫です。

*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。



ー陰ヨガクラスDATAー

□レッスン日時:毎週木曜日 21:00〜22:00

□会場:正道会館 高雄道場 和泉中央本部 Bスタジオ
和泉市池田下町1911-1藤本ビル2F

*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。

□ドロップイン制度(月会費制度ではございません)
1回 2000円(税込)
回数券6回 9000円(税込)*3ヶ月有効 (1回あたり1500円)


□入会金 5000円(税込)


次年度から
□スポーツ安全保険料
¥2,000 大人(高校生以上)
¥1,000 子供(高校生未満) 
*毎年3月末に必要となります。
【和泉中央】🔰はじめてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、インドの伝統的な教えで、体系化されたアーサナ(ポーズ)を太陽礼拝から始まり、立位アーサナ、坐位アーサナ、フィニッシングと順に呼吸と動きを連動させて行っていきます。

規律を守り、実践を続けていくことで、心身のバランスが整い、強い基盤ができていきますが、まずは、体験してみて、体感してみましょう。

初心者の方向けにアーサナの解説を行いながら、クラスを進めていきます。

🔰はじめてのアシュタンガヨガ体験会✨
毎週月曜日 11:30〜13:00
体験料:1500円(税込)*体験は1回できます。



会場:BASE IZUMICHUO(正道会館 高雄道場 和泉中央本部)Bスタジオ

マットはご用意ございますが、ご自分のご利用になりたい方は、ご持参いただいても大丈夫です。

*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。



CHIHIRO先生プロフィール♪






大きな息子と小さな息子の母。

栄養士として、医療関係、福祉センターなどの調理現場、栄養指導、講師として活動を続けながら、ヨガの練習を重ねる中で、アシュタンガヨガに出会う。

マイソールスタイルの練習を毎朝続ける中で、ヨガを通して心身の変化を体験しその素晴らしさを伝えるためにヨガインストラクターとして活動を始める。

ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト、温熱療法、栄養士として活動中。



ーアシュタンガヨガクラスDATAー

✅レッスン日時:毎週月曜日 11:30〜13:00

✅正道会館 高雄道場 和泉中央本部 Bスタジオ
和泉市池田下町1911-1藤本ビル2F

*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。

✅入会金 5000円(税込)

次年度から
✅スポーツ安全保険料代
¥2000 大人(高校生以上)
¥1000 子供(高校生未満) 
*毎年3月末に必要となります。


✅ドロップイン制度(月会費制度ではございません)
1回 2000円(税込)
回数券6回 9000円(税込)*3ヶ月有効 (1回あたり1500円)

BASE IZUMICHUO's Information

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和泉市池田下町1911-1藤本ビル2F
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