陰ヨガは、一言で言うと「がんばらないヨガ」です。
一つ一つのポーズをいかに体の力を抜いて、重力にまかせて、筋肉を休ませた状態で時間をかけて、身体の奥深いところにある結合組織といわれる腱、靭帯、関節、筋膜などに、充分な刺激をあたえていきます。
ボルスター(クッションのようなもの)やブロックなどの道具を使って(スタジオにございます)、自分の無理がないところを選んでポーズをとっていくので、無理なく取り組めます。
✅運動が苦手な方
✅でも何かしなければと思ってらっしゃる方
✅体が硬い方
✅日々忙し過ぎる方
✅心も体も癒されたい方
におすすめです!
🔰陰ヨガ体験会✨
毎週木曜日 21:00〜22:00
体験料:1500円(税込)*体験は1回できます。
会場:BASE IZUMICHUO(正道会館 高雄道場 和泉中央本部)Bスタジオ
マットはご用意ございますが、ご自分のご利用になりたい方は、ご持参いただいても大丈夫です。
*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。
ー陰ヨガクラスDATAー
□レッスン日時:毎週木曜日 21:00〜22:00
□会場:正道会館 高雄道場 和泉中央本部 Bスタジオ
和泉市池田下町1911-1藤本ビル2F
*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。
□ドロップイン制度(月会費制度ではございません)
1回 2000円(税込)
回数券6回 9000円(税込)*3ヶ月有効 (1回あたり1500円)
□入会金 5000円(税込)
次年度から
□スポーツ安全保険料
¥2,000 大人(高校生以上)
¥1,000 子供(高校生未満)
*毎年3月末に必要となります。
高雄道場生と保護者の方は
1回1000円もしくは
回数券6回 5500円(税込)*3ヶ月有効 でも参加可能です!