年齢を重ねていくごとに、前よりも身体の変化を感じませんか？心も知らないうちにダメージを受けているかも。。。
セルフケアはちょっとの時間でも毎日続けていくことがおススメです。
でも、
「セルフケアがいいのはわかるけど、続けるのがむずかしい」
このような声をよく聞きます。
みんなと一緒だったら続けられるかも♪それなら一緒にやりましょう！
月に1回★竹ふみエクササイズ★多摩八角堂で開催します。
ご興味があればどなたでも参加可能ですが、特に
40代以降でカラダとココロに変化があった方や、健康寿命を延ばしたい方
おススメです。
開催未定のセルフケア講座（準備中・リクエスト受付中）
◆チェアヨガ
◆かんたん足もみ
◆顔ツボ
インストラクター：Paso a Passo さかもとあずさ
リフレクソロジー、ロミロミ、ベトナム式顔ツボ療法ディエンチャン、そしてセルフケア講座で
心と身体の調和を大切にしたセラピーサポートを行う、週末セラピストです。
イベント、多摩市落合のこうご動物病院付属TAMA統合医療センター～癒しの杜にて、施術を受けられます。