ー スタジオで心身を整えるヨガクラス ー

＊開催日の20日前からご予約いただけます

＊チケットはスタジオでご購入ください

＊開催スタジオをご確認ください🔻＊

🔸火曜日10:30〜12:00 小竹向原スタジオ  

🔸水曜日13:00〜14:30 大山スタジオ _

________________________________________________________

ストレスの多い日々の中で、心と体のバランスを取り戻すための時間を、

静かなスタジオ空間でゆったりと過ごしてみませんか？

・ストレスや疲労が抜けず、深くリラックスしたい方

・体力に自信のない方やシニアの方

・頑張りすぎてしまう傾向のある方

・寝ても疲れが取れず、慢性的な不調を感じている方

⁡【シャンティMindのヨガの特徴】

・基本的に目を閉じて行うため、眼精疲労にもやさしい

・初心者や運動が苦手な方、体が硬い方でも安心

・10代〜90代まで、幅広い年齢層の方が参加されています

⁡レッスンの最後には、約10分間のディープリラクゼーションを行い、心身を深く癒していきます。

忙しい日常の中で、自分を取り戻し、穏やかで心地良いひとときを是非体験してみてください☘️

＊疾患をお持ちの方は、事前に医師にご確認の上、ご参加ください。

🧘‍♀️ご参加にあたって&持ち物 

ー スタジオで心身を整えるヨガクラス ー

＊開催日の20日前からご予約いただけます

＊チケットはスタジオでご購入ください

＊開催スタジオをご確認ください🔻＊

🔸火曜日10:30〜12:00 小竹向原スタジオ  

🔸水曜日13:00〜14:30 大山スタジオ _

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ストレスの多い日々の中で、心と体のバランスを取り戻すための時間を、

静かなスタジオ空間でゆったりと過ごしてみませんか？

☝こんな方におすすめです

・ストレスや疲労が抜けず、深くリラックスしたい方

・体力に自信のない方やシニアの方

・頑張りすぎてしまう傾向のある方

・寝ても疲れが取れず、慢性的な不調を感じている方

⁡【シャンティMindのヨガの特徴】

・基本的に目を閉じて行うため、眼精疲労にもやさしい

・初心者や運動が苦手な方、体が硬い方でも安心

・10代〜90代まで、幅広い年齢層の方が参加されています

⁡レッスンの最後には、約10分間のディープリラクゼーションを行い、心身を深く癒していきます。

忙しい日常の中で、自分を取り戻し、穏やかで心地良いひとときを是非体験してみてください☘️

＊疾患をお持ちの方は、事前に医師にご確認の上、ご参加ください。



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🧘‍♀️ご参加にあたって&持ち物 

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ヨガセラピー(スタジオ受講専用）

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・自律神経を整えるヨーガ
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