☆オンライン受講専用☆1回受講
ースタジオで開催しているレッスンをご自宅や好きな場所から受講できます！ー

ストレスの多い現代を生きる私たちにとって、心と体のバランスを整えることはとても大切です。

✔ こんな方におすすめ ・ストレスや疲労が抜けず、リラックスしたい方 ・体力に自信がない方やシニアの方 ・普段頑張りすぎてしまう方、寝ても疲れが取れない方 ・慢性的な疲労や不調を感じている方

レッスンの最後には、約10分間のディープリラクゼーションを取り入れ、心身ともに本来の自然なバランスへと戻していきます。10代〜90代の方までご参加いただける、安心して受けられるクラスです。

シャンティMindのヨガの特徴 ・目を閉じて行うため、眼精疲労の軽減にも効果的 ・運動が苦手な方、体が硬い方、初心者、シニアの方も安心して参加可能

心地よい呼吸とともに、静かに自分と向き合う時間を過ごしませんか？

シャンティMindのヨガは、基本的に目を閉じて行うため、眼精疲労の方にもおすすめです

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ヨガスタジオ シャンティMind
・自律神経を整えるヨーガ
・無理なくご自分のペースでご参加いただけます。

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