こころ身体のヨーガ

私が今、一番大切にしていることは自分のこころと自分の身体を丁寧に扱う事。

ヨーガを学びはじめてから感じるようになったのが、世の中が正解を求めすぎて正解以外はダメな事のように洗脳され、悩んでいる方が多いという事。

自分いじめを止めて自分に優しくここちよい今を過ごしませんか。

アーサナ（ポーズ）プラーナヤーマ（呼吸）をご一緒に。（少人数のアットホームな雰囲気です。）