マシンピラティス2.0 志賀本通店

昨年12月から月2回で参加させて頂いてます毎回自分なりの気付きがあって姿勢の改善や体型維持を意識する機会になって凄く良いなと実感してます

本当は毎週がいいのかなぁと思います

今日初めてくびれを作るべく笑コルセット？しましたがたった1回でかなり変わりました

自宅に帰って鏡見てびっくりです！！

その分下お腹のぽっこりが気になるので、これは筋トレ頑張らないとと思いました

わかりかすく丁寧に無理ない様にご指導下さるので楽しく参加してます

ありがとうございます♪

チヒロ先生

とても良かったです。

本日のレッスンは大変濃厚で、今までにない充実感です。同じメニューなのに、意識を変えるとここまで追い込めるのかとびっくりです。これが平気にこなせるように頑張りたいです。

今日は運良く、ワンツマンレッスンになって、先生に色々アドバイスいただきました。身体が硬いので、主に身体を柔らかくするエクササイズにしてくれてよかったです。いつもより身体が暖まりました♪ありがとうございました。

KYOU先生がとても丁寧でいちばん良い。

月曜日もっと増やしてほしいです。

体験しっかり参加させていただきました。

姿勢診断をしていただいて、とても参考になりました。

身体のストレッチもしっかりできてとても良かったです！

ありがとうございました！

とてもわかりやすい指導で、楽しかったです。

いつもわかりやすい先生ばかりだったのですが、今日の方はわかりづらい上に指示通り力を入れても「もっと」と言われて困惑しました。腹筋に力を入れることを伝えるときに、お腹を小突かれて痛かったです。

体験会の後に直ぐに入会しました。体験会はバタバタ進むので焦りもありましたが、入会しなければバタバタの印象だけで終わる事はもったいないと感じ入会しました。本日、入会後、始めての教室でした。近くに講師がいて下さり、マシーンの使い方など教えて頂けるのでアラカンの私でも後２回くらい通えばなんとかなる印象です。画像を見ながら身体を動かしますが、講師が見回るのでポイントを指導して頂けます。やはり画像だけでは、身体の使い方は難しいと感じます。しかし、教室が終わったあとは清々しい気持ちになり、次も頑張ってみようと小さなやる気がでます。また、料金体系もわかりやすく、割とお得に感じます。

私はこれからも無理せずに長く続けて行きたいと思います😊

今日は少人数だった為、インストラクターの方に身体の使い方を見ていただいたり、触って調整いただけたのでどう動かせば良いのかよくわかって良かったです。

インストラクターの方の的確なご指導でとてもわかりやすかったです。

本日講師が変更になったことにお詫びがありましたが、先生方皆様それぞれ良さがあり、真摯に頑張っておられてるとおもいますので全く気になりません。　

身体が硬いので心配でしたが楽しく丁寧に指導して頂いたのであっという間でした。

レッスン自体はとてもよかったです。料金システムや入退会についてなどの説明が一切なく、自分で確認してスタンスだったのでもう少し説明があるといいかと思います。

体験後初日で、まだ全然分からないことだらけですが、先生に丁寧に教えていただき安心してできました。優しくしていただき感謝です。

いつも優しく丁寧に声掛けしてもらえて嬉しいです！

テンポよくレッスンが進んでいくので楽しいです。時間も運動量も適度なのもいいです。まだ数回しかレッスンを受けていないので、体への効果は分かりませんが、姿勢が改善されることを期待して、しばらくレッスンに通おうと思います。

実際に体をさわって正しい姿勢、やり方を教えてくれるのがよかったです。自分でこれでいいと思ってやっていてもけっこう効く部分が違っていたりします。

キャタピラの長いのと短いやつの使い方、違いがよくわかりません。

レッスンはお腹お尻を締める感覚がだんだん身についてきたように思います。

マシンピラティス初でした！！

インストラクターの方の説明もとても分かりやすく、無理なく＆1人1人細かい所までアドバイスを頂けるのであっ！なるほど！！って思いました

すぐに結果が出るわけではないけれど、この歳からの身体作りの為に続けていきたいな〜と思って

先ずは月2でやってみます

腰痛、猫背、まき肩、体が硬く、背筋も弱いので、自分で鍛えるしかないと思いマシンピラティスも気になってたので体験会に参加しました。

45分間がちょうど良く、音楽にノッて没頭できる時間です。体験会でマシンピラティスの楽しさを知りその日に入会しました。体験会の次の日には下っ腹が程よい筋肉痛、激しい運動ではなく気持ち良いストレッチ（痛気持ちいい感覚が心地よく）、無理なく通えそうです。通うのが楽しみで、ピラティスの日がくるのが嬉しいです。体を動かし、ストレッチすると本当に体が楽になり気持ちまで明るくなります。