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匿名のユーザー
実際に体をさわって正しい姿勢、やり方を教えてくれるのがよかったです。自分でこれでいいと思ってやっていてもけっこう効く部分が違っていたりします。
匿名のユーザー
キャタピラの長いのと短いやつの使い方、違いがよくわかりません。
レッスンはお腹お尻を締める感覚がだんだん身についてきたように思います。
匿名のユーザー
マシンピラティス初でした！！
インストラクターの方の説明もとても分かりやすく、無理なく＆1人1人細かい所までアドバイスを頂けるのであっ！なるほど！！って思いました
すぐに結果が出るわけではないけれど、この歳からの身体作りの為に続けていきたいな〜と思って
先ずは月2でやってみます