【静寂庵】 旅する薬膳師の予約サイト

暖かい日差しの入る素敵なお家で飛鳥先生の楽しいお話を聞けて良い時間を過ごせました。

タイでの生活の様子を映像を交えて知ることが出来ました。

タイ仏教の生活は初めて知る世界でした。

邪念を無くして、今の自分に向き合う・・・

今の自分って、周りの人の事ばかり気にして、人に余計なお世話したり、過去の自分の嫌なこと忘れられなくて思い返すし。

今の自分を大切に出来たらなあーと思いました。

飛鳥先生はタイに帰って、頭丸めてタイ仏教の生活に入られると聞き、求める道に進む意思に感銘しました。

まだ学び始めて少しの時間ですか、沢山学びたいと思っています。

これから心も身体も健康に生きていくためには、絶対に薬膳は大切だと思います。

自分がまず実践出来る生活を心がけ、機会があれば薬膳を伝える事もして行きたいと思います。

飛鳥先生はお忙しいし、遠くに行ってしまうのでお会い出来る機会が減ってしまいそうですが、これかも学ばせてください。

快適な春を迎えるために、養生の意味・目的を学びました。

自分の身体の状態知る大切さを学びました。

と言え、さて自分の身体の状態って何？となります。

昨年の春って自分はどうだったのか？記憶が無い状態です。

把握するためにいくつもの質問を自分で作るようにしたいと思うけど、さてどうしようと言う感じです。

講座での20の質問を資料として頂けたらと思いました。

これからは、自分の身体の状態をメモして行きたいと思っています。

快適な春を迎えられるように準備しながら過ごして行きたいです。

五行図の見方が少しずつ理解出来て来ました。

季節に合わせてどのように身体を労わるか、どんな食材を食べるか知識を増やして行きたいです。

冬の土用を意識して過ごして、春を気持ちよく迎えたと思います。

乾燥に気をつけて、保湿しっかりしようと思いました。

トーク参加型のzoomは、緊張しますが理解力は上がる気がします。

いつもわかりやすいテキストとお話で、勉強になります。すぐ実践してみようという気になりました。

まずは、会社の人にアウトプットさせていただきました！自分の体のこと（心もそうかもですが）本当に知らないで今まで生きてきたと反省しております。ありがとうございました。

ミュートを切って発言するのは恥ずかしいけど、チャットだと発言できてよかったです。

一年に4回ある土用は季節と季節の橋渡しとして大切な時なんだと理解しました。

1月20日から冬の土用に入りました、次の季節に体調を良い状態で繋げて行くために、脾を労る生活を心がけたいと思います。

毎日の食事は、朝食は雑穀米➕小豆入りご飯・野菜たっぷり味噌汁・卵　昼間に甘酒　夕食は自家製白菜・里芋・大根他野菜たっぷり蕎麦の実雑炊を作っています。自家製かぼちゃ・さつまいももあります。これは理にかなっているかもですね。

2月4日まで、食事と運動を意識して過ごしたいと思います。

マイカレンダーに4回の土用を入れました。

不定愁訴チェック表から、自分は幾つ当てはまるか確認しました。

資料を送付頂いたので、ゆっくりチェックできました。

私は睡眠に関する不定愁訴があります。

四診の理解まだ不足しているので、学び深めたいと思っています。

眠りの質が上がる方法見つけていきたいです。

とても簡単に予約ができるのでおすすめです

五臓六腑と時間の関係がわかりやすく講義していただき、これからの生活に役立つ内容でした。

子午流注は興味深い内容でした。内臓がそれぞれ快適に働く時間がある事を知り、自分の体を労るためには時間を考えての生活が大切だと思いました。

今は、肝血不足にならないよう気をつけて生活しようと思います。

お世話様です

予約はいつの時間帯でもできるので、

とても便利だと思いました。

予約確認も入り安心できました。

手順的にも難しくなくいいと思います。　

講座は、生活習慣の見直しにつながり、

とてもよかったです。

私は生活のリズムが昔から崩れているので、今年は少しずつ改善していこうと思いました。

内容からして有料級です。　

人にも季節があるとあらためて感じました。

季節と自分の体を上手に合わせていきたいです。

もっと、知識を入れて元気に健康に過ごせるよう、

またよろしくお願いします！

冬にデトックス？なぜ？と思いましたが、冬は知らず知らずのうちに脂肪分の多い食事を取っており体も冷えているので代謝が悪くなるとの解説に納得できました。腎、脾、肝に負担がかからないよう、春に不調がでないよう生活したいと思いました。資料が後から見れると更に理解が高まるかなと思いました。大変分かりやすかったです。ありがとうございました。

冬のデトックスのお話し、とてもわかりやすい内容でした。今から実践出来るポイントがいくつもあり、早速取り入れようと思います。

自宅で聴講出来るzoomは、良いツールだと思います。

資料も分かりやすかったし、進行のスピードも調度良かったです。

なにより、先生の声がとても聞きやすかったですし、話すスピードがゆっくり目で良かったです。