エアロビクスは音楽に合わせて全身を動かす有酸素運動のクラスです。脂肪燃焼、血行促進、生活習慣病の予防にも役立ちます。音に合わせて体を動かすことでストレス発散にもなり自律神経の乱れを整え気持ちをスッキリする効果も期待できます。

エアロビクスの基本のステップから、少しずつ運動強度や難度をプラスしていきます。強度や難度に関してはご自身の調子に合わせて調整可能です。またご自宅で可能な範囲での動きをご紹介致しますので大きなジャンプ動作等は含まれませんのでご安心ください。

エアロビクスに慣れた方に向けたレッスンです。ターンや面が変化したり難度のあるステップが入ります。自宅で動くことができるように大きなジャンプ動作等は含まれませんのでご安心ください。リズムチェンジは、ご自宅で動ける範囲の内容で実施します。

🔲　初回のご予約からクレジットカード決済の流れ

１．『カレンダー』より、ご希望のプログラムを選択します。

※『ご予約ページ』からもプログラムを選択することが可能です。

２．『予約・スケジュール』ボタンをタップします。

３．『日時の追加』をタップし、カレンダーよりご希望の日時を選択して『この日時を追加』ボタンをタップします。

※システムの関係上、１度に複数クラスのご予約をすることができません。

※月間スケジュール内の代行・休講情報を必ずご確認ください。

４．STORESをはじめてご利用される方は、ここで登録画面が表示されます。ガイダンスに沿ってご入力ください。

※一度ご登録いただくと、以降は表示されません。

５．ご予約日時に相違がないか確認をし、『次へ』ボタンをタップします。

６．電話番号を入力し、『お支払情報へ進むを』ボタンをタップします。

★★★月謝（月額定額）をご登録の場合★★★

７．月謝に✔を入れると、右下に『こちらよりお求めいただけます。【新規キャンペーン】・・・』と、表示されますので、ここをタップします。

８．月謝ページが開いたら、『購入する』ボタンをタップします。

９．クレジットカード情報を入力し、『内容確認へ進む』ボタンをタップします。

１０．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。

１１．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。メールに〈参加URL〉を記載しています。

★★★クレジット（都度払い）をご登録の場合★★★ 

７．クレジットに✔を入れて、クレジットカード情報を入力し、『内容確認へ進む』ボタンをタップします。

８．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。

９．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。メールに〈参加URL〉を記載しています。 

１．予約完了メールをご覧いただき、オンラインレッスンの受講環境をご確認ください。Zoomを使用します。
※インターネットの回線速度により、通信が不安定になることもございます。予め環境をご確認ください。 

２．前日にリマインドメールを送信いたします。レッスンを快適に受講していただくためのおすすめポイントが記載されていますので、よろしければご参考までに。
※レッスン開始24時間以内のお申込みの際は、リマインドメールは配信されません。

３．全てのレッスンは、１０分前よりご入室いただけます。一部レッスンでは、Zoomの基本的な使い方も解説いたしますので、不安な方はご活用ください。

レッスン当日にお会いできるのを楽しみにしております♬ 

🔲　レッスン説明

エアロビクスは音楽に合わせて全身を動かす有酸素運動のクラスです。脂肪燃焼、血行促進、生活習慣病の予防にも役立ちます。音に合わせて体を動かすことでストレス発散にもなり自律神経の乱れを整え気持ちをスッキリする効果も期待できます。

『エアロビクス初級４０』

エアロビクスの基本のステップから、少しずつ運動強度や難度をプラスしていきます。強度や難度に関してはご自身の調子に合わせて調整可能です。またご自宅で可能な範囲での動きをご紹介致しますので大きなジャンプ動作等は含まれませんのでご安心ください。

『エアロビクス中級４０』

エアロビクスに慣れた方に向けたレッスンです。ターンや面が変化したり難度のあるステップが入ります。自宅で動くことができるように大きなジャンプ動作等は含まれませんのでご安心ください。リズムチェンジは、ご自宅で動ける範囲の内容で実施します。



🔲　曜日・開始時刻・担当

3月7日（金曜日） 20:00 初級

3月12日（水曜日） 20:00 中級

3月21日（金曜日） 20:00 初級

3月28日（金曜日） 20:00 中級



🔲　初回のご予約からクレジットカード決済の流れ

１．『カレンダー』より、ご希望のプログラムを選択します。

※『ご予約ページ』からもプログラムを選択することが可能です。

２．『予約・スケジュール』ボタンをタップします。

３．『日時の追加』をタップし、カレンダーよりご希望の日時を選択して『この日時を追加』ボタンをタップします。

※システムの関係上、１度に複数クラスのご予約をすることができません。

※月間スケジュール内の代行・休講情報を必ずご確認ください。

４．STORESをはじめてご利用される方は、ここで登録画面が表示されます。ガイダンスに沿ってご入力ください。

※一度ご登録いただくと、以降は表示されません。

５．ご予約日時に相違がないか確認をし、『次へ』ボタンをタップします。

６．電話番号を入力し、『お支払情報へ進むを』ボタンをタップします。



★★★月謝（月額定額）をご登録の場合★★★

７．月謝に✔を入れると、右下に『こちらよりお求めいただけます。【新規キャンペーン】・・・』と、表示されますので、ここをタップします。

８．月謝ページが開いたら、『購入する』ボタンをタップします。

９．クレジットカード情報を入力し、『内容確認へ進む』ボタンをタップします。

１０．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。

１１．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。メールに〈参加URL〉を記載しています。



★★★クレジット（都度払い）をご登録の場合★★★ 

７．クレジットに✔を入れて、クレジットカード情報を入力し、『内容確認へ進む』ボタンをタップします。

８．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。

９．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。メールに〈参加URL〉を記載しています。 



🔲　当日までの流れ

１．予約完了メールをご覧いただき、オンラインレッスンの受講環境をご確認ください。Zoomを使用します。
※インターネットの回線速度により、通信が不安定になることもございます。予め環境をご確認ください。 

２．前日にリマインドメールを送信いたします。レッスンを快適に受講していただくためのおすすめポイントが記載されていますので、よろしければご参考までに。
※レッスン開始24時間以内のお申込みの際は、リマインドメールは配信されません。

３．全てのレッスンは、１０分前よりご入室いただけます。一部レッスンでは、Zoomの基本的な使い方も解説いたしますので、不安な方はご活用ください。

レッスン当日にお会いできるのを楽しみにしております♬ 

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2025年3月末日で終了となります
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【受講料】
2種類のプランからお選びください。

① 月間定額（月謝）
　  1ヶ月　　　  4,000円（税込）
② 都度払い
　　20分　　　　   500円（税込）
　　40分　　　　1,200円（税込）

【初回のご予約からクレジットカード決済の流れ】
１．『カレンダー』より、ご希望のプログラムを選択します。
※『ご予約ページ』からもプログラムを選択することが可能です。
２．『予約・スケジュール』ボタンをタップします。
３．『日時の追加』をタップし、カレンダーよりご希望の日時を選択して『この日時を追加』ボタンをタップします。
※システムの関係上、１度に複数クラスのご予約をすることができません。
※月間スケジュール内の代行・休講情報を必ずご確認ください。
４．STORESをはじめてご利用される方は、ここで登録画面が表示されます。ガイダンスに沿ってご入力ください。
※一度ご登録いただくと、以降は表示されません。
５．ご予約日時に相違がないか確認をし、『次へ』ボタンをタップします。
６．電話番号を入力し、『お支払情報へ進むを』ボタンをタップします。

★★★月謝（月額定額）をご登録の場合★★★
７．月謝に✔を入れると、右下に『こちらよりお求めいただけます。【新規キャンペーン】・・・』と、表示されますので、ここをタップします。
８．月謝ページが開いたら、『購入する』ボタンをタップします。
９．クレジットカード情報を入力し、『内容確認へ進む』ボタンをタップします。
１０．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。
１１．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。

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８．①予約に関しての注意事項、②サービス提供者の利用規約を必ずお読みいただき、利用規約に同意するに✔を入れて『予約する』ボタンをタップしてください。
９．ご登録のメールアドレスに予約完了メールが送信されます。メールに〈参加URL〉を記載しています。

【お問い合わせ方法】
下記の〈お問い合わせ〉ボタン、もしくは　onlinefitness.shinemore@gmail.com　よりご連絡をお願いいたします。

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