初めてパーソナルトレーニングを体験しました。

丁寧にヒアリングをしていただき、安心してお任せできると感じました。

ただ体重を落とすのではなく、長年染み付いた身体の悪い癖を根本から正していく事にフォーカスをしている点がとても好感を持てました。

この機会にしっかりと身体を整えていきたいと思います。

明るく礼儀正しく、またシンプルな説明がとても良いと思います。実際に動くことで、頭だけの理解にならないことが大事だと感じました。

筋トレとか、できなかったらどうしよう。

と思っていましたが、全部の筋肉が上手く使えるような動きをやりました。いつも使っていない所を

使うので少しはツライですが、後ろ荷重だったのが均等な荷重になりました。次の日は背中が使った感じと、腹筋とももの後ろが筋肉痛になりました。

2日経ってもまだ全体的に地面に足が着いている感じです。これからどうなっていくのか楽しみです。