自己肯定感を育てるカウンセリング＠東京｜つながりセラピー

数回お世話になりました。人には話しにくいことを聞いて頂ける場で、とてもありがたかったです。自分だけではわからない事など気付くこともできて、濃い時間だと思います。

今日は目から鱗のセッションでした。

やはり疲れは尋常ではなく、自分の中の組み立て直しを実感します。

考えがこんがらがったら、お願いしていきたいです。

毎回私の拙い説明を理解してくれてワークが進み、自分では気づけないようなことに気づかせてもらってます。

とても繊細なエネルギーを感じながら進めていくセラピーなので、漠然としたことばかりでも

視覚化され腑に落とせ、終わったあとには

身体にどっしりとした安定感と重み（良い意味の）を感じます。

グラウディングされ、背部では力強い支えを感じ

希望で輝く未来へ向かう

いつも終わりにはそんな感覚があります。

前回のセラピーでも、自分でも驚くほどの効果を実感してたので

今回もまたどんな変化や効果を発見できるのかな？と楽しみにしている自分がいます。

言われたことを意識しながらしばらくは過ごして、その感覚を根付かせたいと思います。

今日は「はっ」と気づかされるセッションでした。

まだまだ先は長いですが、自分の内側を言葉にできるようになればいいなと思います。

気づいたら自分の中に変化がある、そんなセッションでした。

自然な会話の流れから、色んな感情の移り変わりや事実の捉え方について話すことができてとても良かったです。

話始めると自分が曖昧にしていた感情がきちんと形になり、またそれを聞いていただくという形をとることで、表明する勇気を得られた気がしました。

話すということはある種の覚悟が必要だと思っていましたが、その部分を先生が優しく迎えていただくことで快く感情の整理をしていこう、と前向きな気持ちになりました。

ありがとうございました。