食後に眠くならない体をつくる『血糖値コンディショニングセミナー』
食後に眠くならない体をつくる『血糖値コンディショニングセミナー』
その耐えられない午後の眠気、
血糖値の乱れが関係しているかもしれません
食後に起こる強い眠気やだるさ。 「年齢のせい」「気合いが足りないだけ」 そう思って、我慢していませんか？
実はその眠気、 食後の血糖値の乱れが関係していることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
・食後、どうしようもない眠気に襲われる
・午後になると頭が回らず、仕事や家事がつらい
・会議中や運転中の眠気が不安 ・家事が進まず、自己嫌悪になってしまう
・血糖値が気になるが、糖質制限はもう限界
ひとつでも当てはまったら、 それは意志や努力の問題ではないかもしれません。
食後の眠気は「体からのサイン」
血糖値が急に上がったり下がったりすると、 体はエネルギーをうまく使えず、 眠気・だるさ・集中力低下としてサインを出します。
✔ コーヒーでごまかす
✔ 甘いものをとる
✔ 気合いで耐える
これでは、根本的な解決にはなりません。
このセミナーでお伝えすること
・なぜ食後に眠くなるのか
・血糖値が乱れやすい食べ方／乱れにくい食べ方
・忙しい毎日でも続けられる整え方
この様な 「明日から何をどう変えればいいか」が分かる内容です。
このセミナーの特徴
・頑張らなくても続けられる
・忙しい方でも実践しやすい
・血糖値と眠気を仕組みから理解できる
食後の眠気がなぜ起こるのかを理解し、 安心して日常の食事に向き合えるようになるためのセミナーです。
【ご参加特典】
🎁 下ごしらえ5分で7日ラクになる 血糖値サポートブック
血糖値を整える方法を 頭で理解していても、 実際に毎日の食事で用意できなければ意味がありません。
介護・仕事・家事・育児…。 やることが山ほどある中で 「毎回バランスのいい食事を作ること」は
私が20年栄養相談をしてきた中でも 最も高いハードルだと感じてきたことです。
そこで、 血糖値を整えやすい食材を厳選して
簡単に下ごしらえができる工夫を まとめたPDFを 特典としてプレゼントすることにしました！
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【開催日時】ZOOM開催
・3月17日（火）10：00～11：30
【定員】 先着順・定員制
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【参加費】 無料
【お願い＆注意事項】
✅お申込みが完了しましたら、 公式LINEに「申し込み完了」とお名前（お申込み名）を添えてメッセージをお送りください
登録はこちらから ↓
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※当日のZOOMのリンクは、前日に公式ラインでお知らせします。
※キャンセルは前日までストアーズ予約ページから可能です。 当日キャンセルの場合は公式ラインまでご連絡お願いします。
※ZOOMは、基本的にお顔出しでのご参加をお願いしています。 ご事情がある場合は、無理のない形でご参加ください。
こんな方におすすめです
・食後の眠気を「仕方ない」と諦めたくない方
・血糖値を糖質制限ではなく体を整える形で向き合いたい方
・忙しくても続けられる方法を知りたい方
最後に
血糖値を整えることは、 今の眠気だけでなく、 これから先の体を守る土台になります。
このセミナーは、無理なく、安心して、 自分の体と向き合うための時間にしてほしい。
「これ、私のことかも…」 そう感じた方は、ぜひこの機会にご参加ください。
お申込みお待ちしています。