ジャイロトニック®︎プライベート

ジャイロトニックは聞いたことがあり、動画で見たこともあったのですが、体験したのは初めてでした。身体のいろんなところを意識しながら、力ではなく、繋げて伸ばしながら動かさないといけないので、最初は難しかったですが、サポートしてくださったり、わかりやすく説明や指導をしてくださるので、すぐに感覚を掴むことが出来ました。身体がこわばっていたところや、コリが酷かった所もほぐれて、とても気持ちよかったです。自分では気づいていなかった身体のクセも知ることが出来ました。このジャイロトニックは、続けると柔軟性も身につくし、正しいポジションと正しい軌道が自然と身について、体幹や自分の弱い部分も鍛えれる優れものだと思いました。またやりたいです。

今日は有難うございました。

自分の改善すべき点をきちんと指摘していただき、それを踏まえた体の動かし方を指導していただきました。元気な老後を迎えるためにも是非続けたいと思いました。