スマイリングフィットネス

自分のカラダを知るきっかけとなり、あらためて、カラダを動かす大切さがわかりました。

この出会いを大切にし、続けていく努力も楽しみたいと思います。

居心地の良いグループレッスンだと感じました。先生が明るくてカッコいいので、モチベーションが上がります。トレーニングも無理なくできる範囲でいいし、終わった後、また次も参加したいなぁと感じるレッスンでした。気負わなくていいし、和やかだけど意識上がる雰囲気でよかったです。

体調等に合わせてレッスンして頂けるのでとても安心して受けれます。

そして元気もらえます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

もう2年以上通ってます。その人にあったトレーニングをプランしてくれてます🎵ゆっくりおしゃべりして、ストレッチして、バイクで筋トレをする準備をして、スクワットがんばってます(*^-^)背中や胸、お腹、二の腕の筋トレもします。最後はHIITトレーニングして終了＼(^_^)(^_^)／ストレッチポールでリラックスしてプロテイン飲みます🎵

その日の体調にも合わせてくれるのでありがたいです。いつもありがとうございます( ´∀`)Zoomlessonも楽しいですよ(о´∀`о)

1年弱通い続けて、ウエスト-12cm・体重-4Kgになり、職場の方からも姿勢が良くなったと言われるようになりました😊

また、トレーナーさんも知識が豊富で、会話の中に沢山学ぶことがあり、自然と内面も磨かれます。

長崎では珍しい女性トレーナーのマンツーマンで、ゆっくりとハーブティーを戴いてがっつりと筋トレをして最後はストレッチポールで癒しの時間…心も体もスッキリしてリフレッシュになります🍀

パーソナルということで、しっかりお話しも聞いてもらえますし、私に合わせたトレーニングをして頂けるので、とても満足感・充実感があります！いつも笑顔になれて元気をもらえています😊❣️ずっと続けていきたいです❗️

丁寧で優しい先生❣️個人にあわせて無理なく進めてくれます👍

ガチガチの体をゆっくりほぐしながら、筋肉の動かし方や効き方をしっかり説明してくださるので、意識しながら運動できてすごく体感します😊

運動苦手だけど続けられそうです👍👍😊

引っ越しのため通うことができない状況なのですが、すごく丁寧な対応をして頂き体験させてもらいました！

自分の体を鏡で見ることがないため、自分のいい所悪い所、できてる所できてない所を知ることができました！

引っ越すまで数回通いたいと思ってます！