スマイリンク 大人クラス

12/13.20(金)

1/10.31(金)

9:50~10:50



[場所]

戸塚スポーツセンター1階 研修室

https://yokohama-sport.jp/totsuka-sc-ysa/access/

※1/10のみ第三体育室

[持ち物]

運動できる服装・飲み物・タオル(必要な方)・足元は裸足か内ばき



[内容]

ダンスが初めての方や、経験の少ない方向けのレッスンです。

丁寧なストレッチの後、姿勢改善や体幹強化、脂肪燃焼にもつながるダンスの基礎トレーニングを行い、

振り付けをして、音に合わせて踊ります。

ダンスは、流行りのJ-popやK-pop、ミュージカルソング、ディズニミュージックなどを想定しています。



[参加費]

1.500円

(初回500円)

入室時に、現金でお支払い下さい。

封筒不要で、そのままのお支払いで大丈夫です。



[キャンセル]

予約完了後に送られてくる予約通知メールに記載されている

「キャンセル・変更はこちら」からキャンセルをするか、

公式LINEでメッセージを下さい。

当日9:45までにお願いします。

キャンセル料はありません。

1/24(金)

@戸塚スポーツセンター2階 第3体育室

https://yokohama-sport.jp/totsuka-sc-ysa/access/



[持ち物]

運動できる服装・飲み物・タオル(必要な方)

マット不要(スポーツセンターのマット使用)



[内容]

ヨガが初めての方や、経験の少ない方向けのレッスンです。

丁寧にストレッチをしながら、無理ない範囲で気持ち良く動いていきます。



[参加費]

1.500円

(初回500円)

入室時に、現金でお支払い下さい。

封筒不要で、そのままのお支払いで大丈夫です。



[お子様の同伴]

未就園児のママさんも大歓迎ですので同伴OKです(^^)

ただ、大人向けヨガですので、お子様に配慮したレッスン内容ではありませんのでご了承ください。お子様の安全は保護者様にお任せしています。



[キャンセル]

予約完了後に送られてくる予約通知メールに記載されている

「キャンセル・変更はこちら」からキャンセルをするか、

公式LINEでメッセージを下さい。

当日9:45までにお願いします。

キャンセル料はありません。