smilink studio

男女関係なく強度の高いトレーニングクラスです。
・頑張りたいけど一人では頑張れない。
・続けたいけど自信がない、なかなか続けられない。
・どういうことをすればいいのか分からない。
・普段のトレーニングがマンネリ化している。飽きてきている。
など、そういった方にオススメです

※シューズ必要

※プレミアムレッスン（少人数制トレーニング）のチケットを購入、ご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

高強度のトレーニングプログラムです。

学生時代の部活の記憶を懐かしみ思い出しながら、、、
あの頃の気持ちを！身体をもう一度！！

※シューズ必要

※プレミアムレッスン（漢の部活動）のチケットを購入、ご使用ください。

◯予約受付期間　1日前の12時まで
◯キャンセル　　1日前まで
◯日程変更　　　いつでも

ポールを使って身体をほぐすなど、リラックスしながら疲労回復に効果的です。

姿勢改善にも繋がります。

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

ポールを使ってバランスを取ることにより、身体（とくに体幹部）の調整にもなります。

姿勢改善にも繋がります。

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

下半身メインの優しいトレーニングクラスです。

30分間のトレーニング、その後15分ストレッチ。

気軽に始めやすいトレーニングクラスです。

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

上半身メインの優しいトレーニングクラスです。

30分間のトレーニング、その後15分ストレッチ。

気軽に始めやすいトレーニングクラスです。

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

家事やお仕事、運動などでお疲れの方のための、ゆっくりゆったりしたクラスです。

のんびり気持ちよく全身を伸ばしてリラックスしてください。

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

朝限定のレッスンメニュー。
全身動かしながら伸ばし、一日の始まりを気持ちよく！
そして活発に過ごせるようにしましょう！

※シューズ不要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

サルセーションとは、
「サルサソース」のように様々な音楽ジャンルを混ぜた機能的に動くダンスフィットネスプログラムです。

音楽を感じて体を使うことで初心者でも楽しみながら体幹や柔軟性、持久力などを鍛えることができます。


※シューズ必要

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも

「ポルドブラ」とはフランス語で「腕の運ぶ」という意味で音楽にあわせて、肩甲骨や背骨を中心に全身をバランス良く動かすことにより、柔軟性、筋力、体幹、姿勢の改善などが期待できる初心者でも取り組みやすいプログラムです。

※シューズ不要。

※スタンダードレッスンのチケットをご使用ください。

◯予約受付期間　いつでも
◯キャンセル　　いつでも
◯日程変更　　　いつでも