スミタでは、アーユルヴェーダの考えに基づいた、
「健康と幸福の基本は、自然と調和して暮らすこと」を、とても大切に考えております。
人間は一番身近な自然でもあります。
そもそも私達には、生命をバランス良く調和させる普遍的な智慧が備わっています。しかし、生まれてから今まで、外部の刺激を受けたことが無い人はいないように、外部環境による数々の刺激により、心身のバランスを崩してしまうことがあります。
「イライラする」「だるい」「寝つきが良くない」など、初めはそこまで気にならない小さな不調かもしれません。しかし、その様な「なんとなく不調」を放っておいてしまうと、重大な病気にもなりかねません。
アーユルヴェーダでは、病気はなってから対処するのではなく、「未然に防ぐもの」と考えます。
自分の今の状態を知ること、日々の過ごし方を見なおすこと、季節に合わせた過ごし方をすることなどは、決して特別なことではありません。一つ一つは些細なことかもしれませんが、良い行いを習慣化することは、確実に健やかさを高め、人間としての可能性を高めてくれます。それが、アーユルヴェーダの伝える「自然と調和した生き方」に繋がるのです。
スミタでは、アーユルヴェーダ、ファスティング、ヨガを通して、一人一人が本来の自分を知り、より女性らしく健やかに過ごすお手伝いをしていきます。
*サロンは出張トリートメントを基本に営業しております。下記HPからお問い合わせください。
サロンHP
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匿名のユーザー
ヨガレッスンを受講しました。
身体が硬く、運動も苦手ですが、
無理のないペースで進めてくれたので
楽しい時間を過ごせました。
マンツーマンでのレッスンなので、
人と比べることなく
じっくりと
自分と向き合いたい方にオススメです。
今、自分が必要なヨガや呼吸法を
生活習慣に合わせて
スミタさんが教えてくれ、
家に帰ってからも、
無理なく続けることが出来ています。
心地良いアロマの香りが
呼吸をしやすくしてくれる空間で
スミタさんの
温かい人柄にも癒されました。
今の生活習慣を見直したい方は
是非一度受けてみて下さい。
素敵な時間を
ありがとうございました。