List of services

トリートメントのご予約はこちらから
スミタのトリートメント 

アーユルヴェーダは、もとは「長寿医学」「生命科学」と言われる伝統医学です。

サロンでは、rasayanaラサ―ヤナという〜若返り法〜に着目したケアを行っています。

アーユルヴェーダの古典で「汚れた布はいくら綺麗な色で染めても綺麗にならない」という言葉があります。年齢と共に変化していく体を、外側だけを綺麗にしようとごまかすのではなく、先ずは体の組織に栄養を送る管を綺麗にし、滋養を与えていくことで、年齢を重ねても内側から輝く生命力を引き出していくケアが、アーユルヴェーダの若返り法です。



☆サロンのトリートメントの特徴は、オイルトリートメントの前にガルシャナという絹手袋でのマッサージを行うことです。

(ガルシャナの効果、効能)

日本で言う乾布摩擦で、絹の手袋で体全体をこすります。絹は皮膚の構造に最もよく似ている繊維ですので、擦って刺激することにより、驚くほど肌が滑らかになります。血液循環を促進させ、むくみの軽減も期待できます。
またガルシャナを行うと、オイルの浸透率も高まりますので、オイルトリートメントの効果も上げてくれます。

その後にたっぷりの温かいセサミオイルでトリートメントを行います。体内経路を綺麗にお掃除して、老廃物や栄養がしっかり流れやすい状態にします。トリートメント後発汗することにより、よりオイルの浸透率が高まり、流れ出る場所へ老廃物の排出力が高まり、栄養は有るべきところにしっかりと送られるようになります。

 (セサミオイルの効果、効能)

・保温、保湿効果・免疫力向上・デトックス効果・抗酸化作用=アンチエイジング・疲労回復効果・肌にツヤ、ハリを与え、柔らかくしてくれる・紫外線から皮膚を守り、炎症を抑える・新陳代謝を上げる・皮膚のターンオーバーを早める

などなど…

「アーチャラ・ラサ―ヤナ」(行動のラサ―ヤナ)

これは、生活習慣など行動によっても、若返りの習慣が出来ると考えるもので、若返りのための10の習慣というものがあります

サロンでは特に

●気候や季節に合った行動をする

●自分に合った健全な食事法を実践する

この二つを重視して、お客様の今の状態を良く把握し、より良い状態に改善していけるよう、カウンセリングの時間も大切にしております。サロンでのケアは特別なケアになります。もちろんそれも大切ではあるのですが、スミタでは、もっと根本的な日頃の生活習慣を整えることで、より良い根本的な体質改善に繋がると考えております。お話しできる範囲で結構ですので、カウンセリングにもご協力いただけますと幸いです。



【こんな方にオススメ!】*トリートメントは全て女性限定となります

・年齢と共に代謝の衰えを感じる

・根本的な体質改善をしたい

・根深い冷えや凝りを感じる

・更年期に備えて、体質を改善したい

・癒しだけではない、本格的なアーユルヴェーダケアを受けたい

・何歳になっても若々しくと過ごしたい!



【トリートメントの効果を高めるポイント】

・トリートメントを受ける2時間前には食事を終わらせて来てください。

できれば、二日前程から消化に優しいものを召し上がり、消化力を高めておくことをおススメします。

・デトックス効果を高めるために、トリートメント後は水分を多めに摂取してください。

・効果をより持続させるために、トリートメント後は良質な睡眠をお取りください。

・セサミオイルは浸透率が高く、約5分ほどで皮膚や毛細血管を通り脊髄まで成分が

浸透していくと言われています。また浸透した成分は10日ほど体内を循環し、

老廃物を排出しやすい状態に導いてくれます。

体質改善をお考えの方は、約3週間に一度、定期的なメンテナンスをお考えの方は、

約1ヶ月に一度のトリートメントをお勧めします。

*ご不明な点がありましたら、遠慮なくお問い合わせください

【お支払い方法】

現金、クレジット(VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、Diners、Discover)



お客様からのご感想

サロンHP

ヨガメニューのご予約はこちらから
お一人お一人の身体の癖や状態に基づいた、心身共にバランスの良いライフスタイルに繋げるためのセラピーヨガです。

*マンツーマンのプライベートレッスンです*

【こんな方にオススメ】

・エクササイズ的なヨガではなく、内観しながらヨガを行いたい。

・大人数ではなく、個人的にじっくりレッスンを受けたい。

・自分の身体の癖を知り、パフォーマンスを高めたい。

・日常的に習慣で続けられるヨガを知りたい。

・呼吸法をじっくり習いたい。

【レッスンの流れ】

①カウンセリング

簡単なドーシャチェックを盛り込んだカウンセリングで、お客様の現状を教えてください。



②セルフガルシャナ

ヨガ前に、セルフでのガルシャナ(絹手袋のマッサージ)をご指導致します。ガルシャナは筋肉も刺激しますので、間接の可動域を高めヨガのパフォーマンスを高めてくれます。



③セラピーヨガ

お客様の状態に合わせて、ヨガを行います。


④プラーナヤーマ

お客様の状態に合わせて、呼吸法を行います。


⑤アフターカウンセリング

今回ご指導したヨガのご説明や、お家で出来るヨガやセルフケアのご案内を致します。


【持ってきて頂くもの】

・ヨガマット(ご持参が難しい場合は、300円にてレンタルいたします。当日お知らせください。)

・飲み物

【お支払い方法】
現金、クレジット(VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、Diners、Discover)

サロンHP

Ayurveda salon smita アーユルヴェーダサロン スミタ's Information

Address
東京都東大和市南街2-109-11 チェレステガーデン内
Open Map
Business Hours

月 10:00 - 15:00

火 10:00 - 15:00

TelBookFavorite