ダンス&ヨガフィットネスインストラクター

ブログ⇨https://ameblo.jp/ku-chan0120/


【勤務先】

▪️ダイドースポーツクラブ

▪️ヒルトンスパ&リゾート

▪️ライフティック秦野

▪️小田原アリーナ運動教室

▪️寺ヨガ(蓮華寺)

▪️新玉幼稚園

▪️その他企業スタッフ様

▪️小田原市を中心(マロニエ・いずみ等)親子で参加出来るヨガ&ダンスクラスを展開中

Yoko Yoshimatsu's Information

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小田原市国府津
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月〜金 08:30 - 16:00

土 08:30 - 16:00

Reviews (75)

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  • 内田 しのぶ

    お疲れ様でした❗️

    今日は、初めての朝ダンでちょっとドキドキ💓

    陽子先生がひとつひとつ丁寧にステップを教えてくださり、とても分かりやすかったです^ ^曲がかかるとちょっと戸惑ったりしましたが、最後まで楽しく動けて、いい1日のスタートが切れました‼️

    続いてサーキットのレッスンでしたが、ダイドーでのHITトレーニングを思い出し、バービージャンプやスーパーマンというキツいメニューながらも、体に効いているのが感じられてとても嬉しかったです(o^^o)

    陽子先生のレッスンの中で一番大好きなレッスンです😘

    日一日と自粛要請が解かれて、またみんなで楽しくレッスン出来る日を心待ちにしています(^O^☆♪

    ありがとうございました😊

    追伸  娘さんのメダカのブログ、いつも楽しく拝見させていただいております(^.^)

    御自宅のめだかの学校の様に、娘さんの学校ももうすぐ始まる様で楽しみですね❣️

    2020年05月28日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。

    ダンスにもチャレンジ嬉しい。

    私も、サーキット大好きですよ~。

    またスタジオの同じ空間で運動出来る日が楽しみです♡♡

    ps、今日もめだかの学校に癒されています。明日より娘も学校なので、ソワソワ&ドキドキ。

    2020年05月31日
  • クービックユーザー

    気持ちよく体を動かせました✌️

    バービージャンプ、素早さと正確な姿勢、どちらを優先させたら良いでしょうか?

    2020年05月28日

    返信コメント

    ご自宅での運動、慣れてこられましたね👍

    素早さと正確な姿勢、どの種目もまずは『姿勢の意識が一番』です。

    姿勢を意識する筋肉が使えると、安全で効果的なので長く運動が楽しめます♡

    足音せずに動けるようになってきたら、スピードあげてみて下さい(^-^)

    2020年05月28日
  • 内田 しのぶ

    お疲れ様でした(╹◡╹)♡

    苦手なスクワットを、フォームやどこに効くのか、確認しながらレッスンが出来て、とても有意義な時間でした。

    この一週間分からなくて不安だった背中の痛みが何だったのかもわかってホッとしました。

    これからも焦らず少しずつ体を動かす事を楽しみたいと思います❣️

    ありがとうございました(^O^☆♪

         しのぶでした(*^_^*)

    2020年05月21日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。

    フォームが整うと、しっかり効いてきますよね。

    意識して動かれているので、伝わってきますよ👍

    体を少し温めて(お風呂あがりなど)、昨日お伝えした背中のストレッチやってみて下さいね(^-^)

    2020年05月22日
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