レビュー (186)
匿名のユーザー
朝寒くて体が冷え冷えでしたが
楽しく体を動かしてポカポカになりました
朝イチで体を動かせて 素敵な1日になりそうです
返信コメントご参加ありがとうございました。
冷え込む朝でしたが、
音に乗っての有酸素運動は体があったまりますね(^^♪ポカポカ
レッスン終わっても朝の8時40分✌
素敵な一日になりますように✨
2022年10月10日匿名のユーザー
久しぶりのポルドブラ、とても楽しかったです！30分でたくさん汗をかくことができてリフレッシュできました。yoko先生の笑顔、選曲全てに癒され夏休み中の貴重な自分時間を有意義に過ごすことができ大満足です！また宜しくお願い致します！
返信コメント夏休みの自分時間、ご参加ありがとうございました。
リフレッシュしていただけて選曲も喜んでいただけてとても嬉しいです。
バランスポーズナイスチャレンジでしたよ👍
またいつでも待ってます(^^)/
2022年07月29日匿名のユーザー
初めてのzoomレッスンで緊張しましたが
久々に陽子先生のお顔を見てリラックスしながらレッスンできました
夏なのに首まわりがこっていたので ポルドブラでほぐれました
先生の声にも癒されました〜
返信コメントご参加ありがとうございました。
オンラインにチャレンジ、もう次はバッチリですね👍
私も久しぶりに声が聞けて元気いただきました。
首肩回りは冷房で冷えやすいところで、夏でも凝りやすい場所です。
最初にやったトレーニング（おにぎり＆股関節まわし）隙間時間にぜひ。
また一緒にトレーニングしましょう(^^)/
2022年07月11日匿名のユーザー
少し気分が落ちていましたが、ヨガの呼吸、姿勢で心も身体もリラックスでき、リフレッシュできました。25分という時間もちょうどいいかもしれません。心も身体も柔らかくなって次の運動に繋げられたのでとても良かったです！
返信コメントご参加ありがとうございました。
のんびりなヨガのクラスは、気持ちにもゆったり寄り添えるので、リフレッシュ出来ますね。
私も25分レッスン短すぎず、適度な集中力も保てる長さなのでおすすめです。
心も体も整った状態で次の運動に！！素敵です。
2022年05月28日匿名のユーザー
久しぶりに陽子先生の顔を見ながらレッスン楽しかったです！オンラインは自宅で手軽に参加できるし、その後ランニングにも行けるので準備運動にもピッタリです！
返信コメントご参加ありがとうございました。
オンラインレッスンは自宅で気軽に出来ますね！！
ランニング前のアップにもご活用下さり嬉しいです。
来週もお待ちしています(^^)/
2022年05月16日匿名のユーザー
お風呂に入った後のストレッチだったので、リラックスできました。腿裏や股関節はサボっていた部分だったので改めて意識できました。
返信コメントお風呂上がりのストレッチ最高ですね♡
お時間合わせてご参加下さりありがとうございました。
全身まんべんなくストレッチしていきますので、また一緒にストレッチしましょう(^-^)
2022年05月03日匿名のユーザー
寝る前にリラックスできました。
ゆったりしたストレッチができて、グッスリ眠れました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
ぐっすり眠れたとの事♡
寝る前のストレッチはリラックスできますね。
私は爆睡でした(*^^)v
またのご参加お待ちしています。
2022年05月03日匿名のユーザー
ガチなヨガを期待していましたがどちらかというと子供向けでしたね。次回はファミリー向けと子供がいない人向け？のヨガをやってもらえると嬉しいです。ヨガのポーズは良かったので体が温まりました。ありがとうございました。
返信コメントみんなでオンラインゆったりストレッチクラスにチャレンジ下さりありがとうございました。
ヨガのポーズがやりたかったのですね。ご期待に添えず申し訳ありません。
4週目のお楽しみレッスンは今回ヨガクラスですので、たっぷりポーズが入りますのでぜひ。
今後のご要望ありがとうございました。
大人向けクラスもいいですね。
2022年05月03日匿名のユーザー
海トレ海ヨガ🧘♀️🏖とても気持ちよかったです。
久しぶりに砂浜を歩いて波の音を聞いて心も身体も開放されました。動（トレ）と静（ヨガ）のバランスも程よく身体がほぐれました👌
ありがとうございました、そして、お疲れ様でした💕
返信コメント私も砂を踏む感覚と、波の音が気に入っています。
前半しっかり動いた分、ヨガが心地よいですよね。
海まで来てくださり感謝です。
ご参加ありがとうございました(^^♡
2022年03月08日匿名のユーザー
初めて海ヨガに参加しました。キラキラ光る海を目前に温かい砂の上に裸足でヨガをするのはサイコーに気持ちよかったです。ビタミンDも吸収して体がポカポカして温かくなりました。
返信コメント天気にも恵まれ、皆さんの心地よさそうな表情が拝見できてうれしかったです。
はだし最高✨
太陽ビタミンで内側から元気に✨
ご参加ありがとうございました(^^♪
2022年03月08日本多 由佳
初めて参加させていただきました。
Yokoさんのズンバ、とても楽しかったです。
ありがとうございました。
返信コメントサークルに初参加♡
お忙しい中お時間見つけて下さりありがとうございます。
由佳さんのフィットネスライフがこれからも心地よく続きますように☆
またどこかでお逢い出来る日を楽しみにしています。
2022年03月02日内田 しのぶ
お疲れ様です！
ヨガトレ🧘♂️朝のまだ体が温まっていない時間、脚🦵朝ですよー！背中、起きてー！手、動いて〜！
頭、目覚めよ！…と、一つ一つ優しく起こしてくれる様なレッスンでした❣️
最後は、ビシッと、今日一日頑張るぞー💪って、喝を入れて…😁
とっても気持ち良くて、優しい目覚めでした‼️
ありがとうございました😊
返信コメントご参加ありがとうございました。
言葉の表現が素敵✨目覚めよ(^^)/
まだまだ朝晩冷えますが、少しずつ体が目覚めましたか？！
嬉しいです。
今日もいい一日になりますように。
2022年03月02日大森 真紀
かなり久しぶりのレッスンだったので、今の自分の体調にちょうどよい内容でした！ 全身あちこちを気持ちよく伸ばして、気持ちもリフレッシュできました。子ども達も体を動かせて、楽しく過ごさせていただけてよかったです。ありがとうございました♡
返信コメントご参加ありがとうございました。
久しぶりにお会い出来て嬉しかったです(^^♪
使っているところを意識しながら、集中してトレーニングされていましたね👏✨
すくすく元気に成長されているお子様にパワーいただきました。
またいつでもお待ちしています♡
2022年01月30日内田 しのぶ
お疲れ様です。
久しぶりに広いスペースでのS trongNation、人数も多いとテンションも上がってとっても楽しかったです‼️間違えてもごまかせたりして…😅
コロナの感染者も日増しに減少してきて、行動範囲の抑制も少しずつ緩和されて、心も体も広く、大きく、動けるようになってきたのが嬉しいですね🤗
新しい事にチャレンジする良い機会にもなりそうです^_^
返信コメントお疲れ様です。
初、体育館。
広々で大きく動けて気持ち良かったですね！！
心も広くっ言葉が素敵です。
ｐｓ、人数が増えても、間違えを見逃さないように私も頑張ります(^^)/
2021年12月01日府川 清美
府川清美
お疲れ様です。久しぶりに腹筋が痛くなりました。
自分の弱い所、痛感しました。
太ももも痛い。足が上がってないと、痛感。
コロナでかまけていた自分に、反省。
なるべく参加したいと思いますので
よろしくお願いいたします。出庫
返信コメントご参加ありがとうございました。
ガードがとてもカッコよかったです。
色々な気づきもあったとの事、これからの変化が楽しみですね！
またの参戦お待ちしています(^^)/
2021年12月01日内田 しのぶ
お疲れ様です。
今回のレッスンメニューは、ダイドーでのSTRONG ZUMBAが思い出されて、とても懐かしく思うのと同時に体力落ちたなぁ…💦と実感しました。
使うべき筋肉がちゃんと使えていなくて、姿勢もブレていたように感じました😔
まだまだ体幹が弱いです😞
でも、やっぱりこのレッスンはいつでも楽しい😙
STRONGNATION最高です‼️
返信コメントいつも体と向き合って動かれていますね👏
体がどんどん絞られて素晴らしいです👍
そして、そんな時間を楽しんでいただけて嬉しいです。
リラックスする事で体幹の意識も高まりますので、一呼吸ついて動いてみて下さいね。
2021年12月01日内田 しのぶ
青竹踏み、痛気持ちよかったです！
私も足ピラをやっているので、とても参考になりました。
足裏には本当に沢山のツボがあるので、むくみや疲れ対策に役立ちますよね。
痛気持ちいい感覚、癖になりそうです！
また参加させていただきたいです！
ありがとうございました😊
返信コメントご参加ありがとうございます。
青竹の刺激いかがだったでしょうか？？
足ピラ気になります✨
今度お話聞かせて下さいね♪♪
2021年09月22日内田 しのぶ
お疲れ様でした^_^
久しぶりにZUMBAのレッスンにお邪魔しました。
どんなに戸惑いや疲れがあっても、陽子先生の味のあるトークと笑顔で、それを吹き飛ばしてくれるので、参加してよかったぁー❗️って、毎回ホッとしています😉
次回も楽しみにしています🥰
返信コメント久しぶりのZUMBA®クラス、ご参加ありがとうございます。
いつも言葉でも伝えて下さり励みになります。
日頃のあれやこれを横に置いて、頭空っぽにして踊れるクラスですよね～。
最近は食欲の秋の話ばかりですが（笑）笑顔全開で吹き飛ばしますね。
またお待ちしています(^^)/
2021年09月22日内田 しのぶ
お疲れ様です^ - ^
一つ一つの動きに、タイミング良く耳に入ってくる陽子先生の声がけが、スムーズに体を導いてくださって、姿勢や、使う筋肉の場所を自然と確認できました！
体を大きく動かして、縮こまっている心も広がっていく様な、とっても気持ちよくて、楽しい時間でした❗️
ありがとうございました😊
返信コメント初開催、ウォーキングエアロにご参加下さりありがとうございました。
１つ１つの動きを確認出来、気持ちも広がったとのコメントがとても嬉しいです。
表情や動きから楽しまれている事が伝わってきましたよ。
またこのクラスやりましょう！！！
2021年09月12日匿名のユーザー
吉松陽子 ～Y’s smile fitness～の基本情報
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- 福岡市
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- 09029639938
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