sp-body

SP-Bodyは、パーソナルトレーナーが『なりたい自分』『理想のボディ』を手に入れるため、毎回、体調をチェックします。マンツーマン指導のSP-Bodyだけのメソッド、コンディショニングチェック方法です。

SP-Bodyがご提案する方法は、『動きやすいカラダ作り』です。

トレーニング・運動前の時に、調整する＝コンディショニングを行うことにより、その潜在する組織の能力を引き出すことができます。

すべての人間（障害者を含む）には身体の内側に残る、潜在能力といものがあります。

潜在能力とは、そのカラダの『本来の動き』です。 結果的に、『動きやすいカラダ』が実感できます。

その『本来のカラダ』は運動効果を非常に効率よく上げてくれます。

潜在する能力は、日常の様々なストレスによって隠されてしまい、カラダは様々なストレスを知らずのうちに受けています。

姿勢の歪みや骨格の歪み、関節の動き、筋肉のバランスなどにもストレスが掛かり、カラダに不具合を生じてしまいます。ストレスを排除して運動することをお勧めします。

具体的には、筋バランス、骨格のバランスの崩れの原因を追究し、それを改善させ、筋肉の活動をコントロールしている神経伝達に対し、筋肉をより良い状態で活動するように働きかける、専門的なテクニックを使ってアプローチしていきます。

目的に合わせ、１人１人に合った効果的なプログラムをご提供します。