(火・木・土曜日: Mayumi) 7 : 00～8：00 (金曜日: Azusa) 7 : 00～8：00 時にダイナミックな動き、また静かに呼吸法、瞑想も取り入れて充実の内容でお送りする１時間のクラスです。 プラーナとよばれるエネルギーみなぎる早朝からしっかりと身体を動かし、気持ちよ...

(火・木日曜日・日曜日 隔週 ) 10：00～11：20 (火・水・金曜日) 13：00～14：20 (土曜日) 16 : 00〜17 : 20 ヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想、ボディームーブメントを通して目に見えないエネルギーの流れを気持ちよく整えていきます。 身体の中心線にある背骨を...

（水曜日: Azusa） 10 : 00～11 : 20 ヨガが気になる！挑戦してみたい・・・でもまだ子供が小さいし、預ける場所がないし・・・ といったお母様にオススメのお子様と一緒にご参加いただけるヨガクラスです。 お子様と同じ空間にいるため、目の届く範囲にお子様がいて安心。 ゆっく...

（金曜日: Azusa）10:00～11:20 60歳以上を対象としたクラスです。 加齢とともに変化してゆく身体。 負担をかけることなく、無理せず安全に、そして加齢と共に懸念される怪我予防につながる健康な身体作りを目的としたクラスです。 自然な笑顔がうまれる、アットホームな雰囲気作りを目...

（火・水・木曜日 : Azusa & Mayumi）19：30～20：50 夜、休息に向かってゆく身体をゆっくりと動かし、 副交感神経が優位になりリラックスした状態へともってゆきます。 お香やアロマを炊いたり、キャンドルを灯したり 五感を開き、呼吸と動きの自然な繋がり、その中にある静寂...