呼吸と連動させた動きで身体をほぐし、心と身体のリフレッシュを目的としたポーズを取り入れたシークエンスでレッスンを行っていきます。

集中力が高まり、1日のスタートを気持ち良くスタートするのにおススメです！

・予約はお1人様1本までです。同時に複数予約はお断りします。

・ZOOMのカメラはONでお願いします。（レッスン指導の為）

・ZOOM画面へは氏名を入力ください。

45分間のクラスです。

呼吸と連動させた動きで身体をほぐし、心と身体のリフレッシュを目的としたポーズを取り入れたシークエンスでレッスンを行っていきます。

集中力が高まり、1日のスタートを気持ち良くスタートするのにおススメです！



【注意事項】

・予約はお1人様1本までです。同時に複数予約はお断りします。

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araiインストラクター　リフレッシュヨガ【ライブ配信】（月曜7:15-8:00）

皆さま　こんにちは！
SPA大手町FITNESS CLUBが運営する　公式オンラインレッスンです。

「クラブに通えない時間に、体を動かしたい」
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【オンラインレッスンご利用の流れ】
①SPA大手町FITNESS CLUB　在籍会員の方（休会含む）
　下記④よりお進みください

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当方からの返信を以て、登録完了となります。

④オンラインレッスンの予約

カレンダーより日程を選び、レッスン予約をお願いします。

レッスン開始時間　1時間前までご予約が可能です。

⑤ZOOMの準備（登録無料）

・Zoomダウンロード（PC又は携帯電話）はこちらhttps://zoom.us/download

・Zoomの使い方（公式ビデオ）：https://bit.ly/3fO26PH

※ご利用の端末に一度ダウンロード（インストール）すれば2回目以降の設定は不要です。

⑥オンラインレッスン当日

レッスンに必要なウェア・タオル・水分などご準備ください。

予約確定後送られてくる、予約確定メールのZOOMのURLにアクセスします。

※オンラインレッスンには10分前から入室可能です。　

※詳細は、予約確定メールにも記載がございます。

※LIVE配信となりますので、後日配信の予定はございません。



【視聴環境について】

・スマートフォン・タブレット・PCなどからアクセスが可能です。

・画面が大きいほどレッスンを受講いただきやすいです。

・周りの環境に合わせて、ワイヤレスイヤフォンなどをご利用いただくことで、より受講いただきやすくなります。



【予約確定メールについて】

予約完了時に、Zoom参加用URLを記載したメールを配信いたしますが、携帯電話キャリアのメールアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。

・携帯電話キャリア以外のメールアドレスを推奨いたします。

・携帯電話キャリア以外のメールアドレスをお持ちでない方は、「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

　ドコモの場合：https://bit.ly/2WXRK71

　ソフトバンクの場合：https://bit.ly/2Z0wKzm

　auの場合：https://bit.ly/3bxU4XV

　gmailの場合：https://bit.ly/2WthnO9

※万が一メールが届かない場合は、下記、問い合わせボタンよりお問い合わせください。







【お問い合わせについて】

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