『パーソナルトレーニング 』
　　　　　　×
『コンディショニング整体』
　のアプローチによって、

『整えて鍛える』⇔『鍛えて整える』
を実現✨


⭐姿勢不良や身体の不調改善⭐️
➡️肩こり、首こり、背中のつらさ、腰痛、骨盤の歪み、頭痛、脚の張り、Ｘ脚、Ｏ脚、むくみ等。

⭐運動不足解消やダイエット⭐️
➡️見た目を引き締めたい。身体のラインを整えてシェイプアップしたい。目標に向けて体重を落としたい。


筋肉のつき方や張力、バランスは人それぞれです🌿
トレーナー兼整体師であるスタッフが、1人ひとりの目的やお悩みに合わせた施術&トレーニングで目標の達成をサポートいたします♪


⭐︎九品仏駅から徒歩1分
⭐︎木と緑に囲まれた隠れ家ジム⛰️🌿

【ウェブサイト】　
https://spassfit.com

トレーニングでは、自重やダンベルなどの変わらない「一定の負荷」を用いることも多い一方で、

チューブやサスペンションロープ、不安定なサーフェス上でのトレーニングなど、動作中にも変化する、「可変の負荷」を用いたトレーニングも大切です。

「可変の負荷」は、単純な筋力アップに留まらず、神経筋コントロールの適応、各筋肉の協調性アップ、エネルギー消費量の増加などを目指します。💪🏻

あたたかくなってくるこれからの季節、機能改善やパフォーマンスアップ、ダイエットなどの目標達成のために楽しく（spass）トレーニングしていきましょう🏋️

皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。

■住　所 ： 東京都世田谷区奥沢8丁目31-6大友ビル4階

■アクセス ： ︎東急大井町線 九品仏駅から徒歩1分

#パーソナルトレーニングジム 

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トレーニングでは、自重やダンベルなどの変わらない「一定の負荷」を用いることも多い一方で、

チューブやサスペンションロープ、不安定なサーフェス上でのトレーニングなど、動作中にも変化する、「可変の負荷」を用いたトレーニングも大切です。



「可変の負荷」は、単純な筋力アップに留まらず、神経筋コントロールの適応、各筋肉の協調性アップ、エネルギー消費量の増加などを目指します。💪🏻



あたたかくなってくるこれからの季節、機能改善やパフォーマンスアップ、ダイエットなどの目標達成のために楽しく（spass）トレーニングしていきましょう🏋️



皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。



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■住　所 ： 東京都世田谷区奥沢8丁目31-6大友ビル4階



■営業時間 ： 8:30 - 22:00



■定休日 ： 不定休



■アクセス ： ︎東急大井町線 九品仏駅から徒歩1分



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SPASS FIT

可変負荷でのトレーニング🏋️

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