タイ式子宮ケア　　　　Spa Wat

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「経絡（けいらく）」とは全身に張り巡らされた氣の通り道のことです。
経絡ヨガのクラスでは、かんたんなヨガのポーズを経絡を意識して行うことで氣の巡りを良くし、心も体も穏やかにリフレッシュします。
体調がよくなるだけでなく感覚が研ぎ澄まされたり、出来事の巡りもよくなると評判です。
難しいポーズはありませんのでお気軽にご参加ください。
●第1木曜・第3日曜開催
●お着換え・お飲み物をご持参ください

タイ式の子宮ツボと子宮SEN（氣の通り道）を自分のかかとや拳や体重を使って刺激する全身の体操で子宮の血行を良くし、エネルギーを巡らせます。
生理痛、生理不順、更年期の症状、妊活、産後のケア、子宮脱や子宮下垂が気になる方のセルフケアとして。
子宮の位置が上がるので気分も上がります。
運動が苦手な方にも安心なやさしい体操です。
●第1日曜・第3木曜開催
●お着換えとお飲み物をご持参ください