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第1日曜　「子宮SEN体操」・第３日曜「やさしいヨガ」
「子宮SEN体操」
タイ式の子宮ツボと子宮SEN（氣の通り道）を自分のかかとや拳や体重を使って刺激する全身の体操で子宮の血行を良くし、エネルギーを巡らせます。
生理痛、生理不順、更年期の症状、妊活、産後のケア、子宮脱や子宮下垂が気になる方のセルフケアとして。
子宮の位置が上がるので気分も上がります。
運動が苦手な方にも安心なやさしい体操です。
「やさしいヨガ」
運動が苦手な方にも安心なゆっくりやさしいヨガです。
東洋医学の理論に基づき、季節や体調に合わせてエネルギーラインをお掃除したり活性化できるよう組み立てています。
男性もご参加いただけます。
●お着換えとお飲み物をご持参ください

子宮SEN体操とヨガのレッスン

タイ式子宮ケアサロン&スクール