個々の目標や体力レベルに応じたトレーニングプランを、専門のトレーナーが個別に指導するサービスです。
お客様の健康状態、フィットネス目標（体重減少、筋力向上、柔軟性の向上など）、ライフスタイルに合わせて、トレーニング内容や頻度をカスタマイズします。

正しいフォームやテクニックを指導し、ケガを防ぎながら効果的なトレーニングを行うことができるようサポートします。
また、モチベーション維持のために定期的なフィードバックを提供し、食事管理や生活習慣改善のアドバイスも行います。

SPEXのパーソナルストレッチは、
日々の疲れ・不調を根本から整える
“完全マンツーマン施術”です。

姿勢・可動域・緊張状態を見極め、
一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

「肩こりが当たり前」「姿勢が崩れてきた」　
そんな日々に終止符を。

ただのリラクゼーションではありません。
“動ける身体”“疲れにくい身体”へ導く、
SPEX流の本格ストレッチ。

✔ その場で変化を実感
✔ あなた専用プログラム設計
✔ ストレッチ専門トレーナー監修

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肩こり・首こり、腰痛・骨盤歪み 、猫背・姿勢改善 、むくみ・冷え、自律神経・睡眠等様々な問題に対して、深層×骨格×神経に届く「SPEX式コアマッサージ」で根本改善。整体×トレーニング融合の新メンテナンス。

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