SPEX FITNESS CLUB（スペックス）

「変わりたい」を、今すぐ行動に。
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経験豊富なトレーナーが、初心者でも安心のマンツーマン指導で目標達成まで並走します。

✔ 運動が苦手でもOK
✔ 食事管理も完全フォロー
✔ 清潔で落ち着いたプライベート空間

「ひとりでは続かない…」そんな方こそ、ぜひ一度体験を。
今なら《初回体験 60分 11,000円→0円》でご案内中。
まずは自分のカラダと、本気で向き合う一歩を。

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あなたの「変わるきっかけ」、ここにあります。

SPEXパーソナルトレーニング/三軒茶屋店

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初回のセッション予約で特典もご用意しておりますので、この機会に是非ご利用ください。あなたが探している完璧なトレーニング環境がここにあります。

新しい自分を発見し、健康的で活力あるライフスタイルを手に入れるために、今、行動を起こしましょう。

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EMSトレーニングは、電気パルスを使用して筋肉を刺激し、筋肉の収縮を引き起こすことでトレーニングを行います。通常のトレーニングでは脳から筋肉に信号が送られて筋肉が収縮しますが、EMSでは外部から電気パルスを直接筋肉に送ることで、同様の効果を得ることができます。

特徴と利点

効率的なトレーニング：EMSトレーニングは短時間で高い効果を得ることができるため、忙しい人に適しています。通常のトレーニングと比べて、20分程度のEMSセッションで4時間以上の運動と同等の効果が得られると言われています。

全身の筋肉を同時に刺激：EMSスーツやパッドを装着することで、全身の主要な筋肉群を同時に刺激することができます。これにより、バランスの取れた全身の筋力強化が可能です。

リハビリテーションと筋力強化：EMSはリハビリテーションにも利用されており、特に怪我や手術後の筋力回復に効果的です。また、スポーツ選手やボディビルダーの筋力強化にも利用されています。

身体に負担が少ない：EMSトレーニングは関節や腱に負担をかけないため、関節炎や怪我のリスクを低減することができます。

脂肪燃焼：高強度の筋肉刺激により、代謝が活性化され、脂肪燃焼効果も期待できます。

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