キツかったですが、わかりやすく指導してくださって、楽しくトレーニングできました😊

しっかり筋肉痛です😂

本日はありがとうございました🌷

運動が苦手な私ですが先生が姿勢など丁寧に指導してくださいます。最後まで何とかできました。

お尻が何度も悲鳴をあげましたが回を重ねる毎に快感に変われるように。

お尻が理想に近づくようにまたタイミングがあったらチャレンジしたいです♪

下半身特にお尻に効いてレッスン終わる頃にはヘトヘトになります。ですが、次の日のお尻の筋肉痛は最高です❣️

丁寧に教えてくださりありがとうございます。