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匿名のユーザー
もうすぐ50歳、通いはじめて半年になります。とにかくしんどいのはNGな私。週1回、30分のんびりピラティス+30分ゆるい筋トレの1時間コースに加えて、自己流の無理のない食事制限を続けたところ、目標としていた体重マイナス4キロを達成しました。最近、新しいトレーナーさんが入られ、私のゆるゆるスタイルに負けず?熱心にご指導いただいていますが、私はゆるゆるを貫きとおしています。トレーニング翌日の筋肉痛も心地よい程度です。もちろん、しっかりトレーニングされたい方のニーズにも答えてくださると思います!
匿名のユーザー
マシンを使った筋トレとピラティスが体験できました。トレーニングを30分やった感じはせずあっという間でした。これから様子を見ながら時間や回数増やしたりします。
匿名のユーザー
質問にも丁寧に答えてくれました