初パーソナルティラピスでしたが、最初にご丁寧にヒアリングしていただき、気になる部分を体験させていただきとても良かったです！終日親身にご対応いただいたトレーナーさんはとても素敵な方でした、ありがとうございます！30分なのでストレスも少なく続けられそうなイメージが湧きました！靴下だと底冷えしてしまう様な気がしたので、特に女性の方は室内履きを持参することをお勧めします、ありがとうございます！

もうすぐ50歳、通いはじめて半年になります。とにかくしんどいのはNGな私。週1回、30分のんびりピラティス＋30分ゆるい筋トレの1時間コースに加えて、自己流の無理のない食事制限を続けたところ、目標としていた体重マイナス4キロを達成しました。最近、新しいトレーナーさんが入られ、私のゆるゆるスタイルに負けず？熱心にご指導いただいていますが、私はゆるゆるを貫きとおしています。トレーニング翌日の筋肉痛も心地よい程度です。もちろん、しっかりトレーニングされたい方のニーズにも答えてくださると思います！

マシンを使った筋トレとピラティスが体験できました。トレーニングを30分やった感じはせずあっという間でした。これから様子を見ながら時間や回数増やしたりします。