SPIRIT Yoga&Wellness Academy

最高です。この一言に尽きます！

木曜日で学んだ事をまた再確認し動く事が出来き

新しいポ-ズでは苦戦しますが　久美先生の誘導通りにとにかく必死に着いていくと

出来ないとしても終わった後の身体の整い方が最高です！　いつもありがとうございます。

久美先生のレッスン日は極力予定を入れない様にしていますが　たまたま行けない日が続き　久しぶりに受けれる今日を楽しみに行きました。

やっぱり凄いです。

私には難しいポ-ズもありましたが　久美先生の誘導通りに動くといつもよりポ-ズがとれる！

雨でも嵐でも参加して良かったと思える時間でした。いつもありがとうございます。

マリ先生のベーシックハタクラス、お仕事帰りにちょうどよい、適度な運動量のクラスで、とても気に入っております！無理なく取り組める、レベル的にも、どんな方でも入っていきやすいクラスだと思います。お仕事で疲れていても、心身ともにほぐれて軽くなって帰れます！いつもありがとうございます。

毎週金曜夜いつも楽しみに参加させて頂いておりました、Rumi先生のリストラティブヨガクラスが、先生のご都合により9月13日で終了となりましたが、数年にわたり継続して通わせて頂き、大変お世話になりました。金曜夜は一週間の仕事を終えてホッとする大好きな時間で、Rumi先生の素敵なお声によるガイド、アロマの香りに包まれてマットに横たわる、こんな時間を過ごせて、感謝と幸せな気持ちでいっぱいでした。誠にありがとうございました。月2回の土曜クラスは継続くださるとのことで良かったです。リストラティブヨガクラスの回数は少なくなりますが、引き続き楽しみに参加させて頂きます。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

水曜夜は2クラス連続参加で、とても楽しく充実の時間を過ごさせて頂いております。Mikalino先生のクラスでは、緩やかに頑張らずに、ふわ～っと動くので、心身ともに柔和で穏やかになるのを感じます。このような緩める時間を取り入れることも大切だなと思います。いつも素敵なクラスをありがとうございます！

今日も魔法の様な誘導にされた通り動くと

今までとれなかったポ-ズがとれている自分がいます。私には難し過ぎてとれないとしてもレッスン後の身体の軽さは感動です。先生、凄いです。

しばらく土曜日が来れなくなるので木曜日は何としても参加したいです！頑張ります。またご指導をお願いします。

日々ヨガをする中で、週一のピラティスの時間も毎週楽しみにしております！いつも丁寧に細やかに、体の使い方をガイドしてくださり、学びと気付きと楽しさで充実しております。クラス開始が18時半からで少し早いので、お仕事終わってからダッシュでの移動にはなりますが(笑)、この時間を楽しみに頑張って通わせて頂いております！いつもありがとうございます。

終わったら身体だけでなく、気持ちが楽〜に楽し〜くなっていることを感じます。気負わなくてよくてマイペースで自然に笑いが出る雰囲気が最高です！

出来なくてめげる気持ちが山盛り出てくるけど

それ以上に終わった後のスッキリ感と来て良かったの気持ちがあります。

いつもありがとうございます。

今日学んだ事を覚えている範囲でもう一度家でやろうとしますが

うまく身体が動かずヨレヨレです。

足も上がらず　涙

改めて先生の誘導の凄さを感じます。

いつもありがとうございます。

ショウセイ先生のシヴァナンダヨガの世界に浸るのが日曜日の習慣になっております！いつも参加されている方々もシヴァナンダ好きで、和気藹々と楽しく過ごさせて頂いています。クラス開始前にマントラの紙を先生が配布してくださいますが、その時お一人お一人に「元気ですか？」「調子は如何ですか？」とお声掛けくださり、和やかな雰囲気も楽しさの一つです。先生のクラス冒頭でのお話をはじめ、クラス参加を通じて、自身の心も体も俯瞰して見る意識を持つようになったと思います。いつも素敵なクラスをありがとうございます！

レイチェル先生のヴィンヤサヨガクラスは、キリっとした雰囲気の中で、気持ちも引き締まります。集中力も高まり、終わった後の爽快感は格別です！英語でのガイドですが、分かりやすくて、ヨガも英語も学べて楽しいです。

いつもありがとうございます。

今日も朝から楽しみに行きました。

「引き込み」久美先生のレッスンを受けてから

少しずつですが身体の中で何が起きてるのか？

が少しずつですがわかる様になってきました。

最後のピークポーズ完成にはまだまだですが

オ-プニンクでお話して下さった事を思い

自分を納得させてました😅

出来ても出来なくても　久美先生のレッスンを受けた帰りはとにかく身体が「シャキッ」と整います。

できる事なら毎日受けたいです。

いつもありがとうございます😊

アイコ先生の陰ヨガクラスで、いろんなセルフマッサージを取り入れてくださり、した後「あらっ、不思議！足が軽くなってる！」など変化を感じるのが好きです！あと、体を動かすことで体が軽くなるのはよく実感することですが、陰ヨガのゆったりとしたポーズでも同じように実感しますので、これもまた新たな気付きでした。いつも楽しみにしております！

Kumi先生のハタヨガ中級クラス、いつも楽しみに通わせて頂いております。オープニングトークで、身近な話題からヨガへ繋がる瞬間が感動で、いつも心惹かれながら聴き入っております。クラスでの練習でも、オープニングトークからの繋がりがあり、体の使い方のガイドも分かりやすく、すごく勉強になります。今の自分に出来る最大限で取り組み、これからも自身の心と身体の成長に繋げてまいりたいと思います。いつもありがとうございます。

週末の朝は、ハイダー先生の朝ヨガクラス参加が日課になっております！夏の期間中、たくさん動いて、汗をかいて、夏ならではの経験が出来て楽しかったです！体力もついて、夏の暑さを乗り切れたと思います。これからも楽しみに参加させて頂きます。いつもありがとうございます。

いつもありがとうございます。

台風でいつもの交通費機関がダメならどの方法なら行けるのか？　前日に調べて「雨でも嵐でも絶対行く」　そんな気持ちにさせてくださる先生です。

今日のオ-プニングト-ク、いつも以上に頭に残りました。　苦手な事はつい「私には無理」とやらない選択をしがちですが三つ目の選択を心がけます！

今日は引き込みをいつも以上に意識して動きました。　

いつも90分があっという間です✨

ありがとうございました。

リストラティブヨガ、初めての経験でしたが先生の雰囲気、声質、香り等とても心地よい時間を過ごさせて頂きました。

こんなヨガが好き！を発見することが出来て有難く思っています。

ただ、途中まではただただ無で心地良いを感じていれたのですが中頃の先生の「辛いことも流してしまいましょう」(←正確な言葉は覚えていませんすいません)

という一言で頭の中で辛いこと探しが始まってしまいその後は次から次へと雑念が入ってしまって最後までそこを切り離せなかったのが残念でした。

ですが、そこを除けばとても気持ち良い時間を過ごさせていただけましたのでまたレッスンを受けたいと思っています。その際はよろしくお願い致します。

もう最高です！

爪の怪我でいつもに増してバランスやポーズが

グラグラでしたが（笑）

久美先生の誘導通りに動くと今まで出来ない！と思っていたポーズが少し出来かけてる❓自分がいます。

何よりレッスン後の身体の軽さ、最高です。

久美先生との出会いに感謝しています。

雰囲気も他では味わえない非日常で、

その中でのヨガ。最高でした。

ハイダー先生のレッスンの

インストラクション、雰囲気がとても心地よく

贅沢な時間でした。

本当に癒されました。ありがとうございます。