スポキチクリニック

猫背の改善の仕方を教えて頂きました。

簡単で楽なものから、少し筋トレのものまで

これからたくさん、こなして良い姿勢になりたいです。内容が盛り沢山のトレーニングでした。

ありがとうございました。

毎回色々なトレーニングをしていただき筋肉のつけ方や使い方、姿勢など細かく教えて下さり、

トレーニングメニューも真剣に考えて下さってます。

スタッフさんの対応も明るくとても良い雰囲気です。

どう体を動かしたらいいのかわからなかった子供達も、わかりやすいアドバイスでコツがわかってきます。気持ちも盛り上げてくださるので、毎回楽しいと言っています。

娘はいつも森脇先生のところに行く前は苦手なここを相談しようとか言っていて、帰ってくると本当に森脇先生はすごい、相談するとすぐ改善することができる、魔法使いみたいと嬉しそうに話してくれます。娘の話を聞いてるだけですごい先生なのが伝わります。本当にありがたいです。

とても楽しかったと本人も言っていて次回も楽しみにしています。色々な運動の中に色々な動きの要素があって子供も飽きずに楽しめるメニューだと思いました。

しっかりした経験と確かなエビデンスで、ご指導いただいたことで、納得し目標設定が出来ました。

次回も宜しくお願いいたします。

本日2回目のトレーニングでした。首と肩の痛みに関して前回教えていただいたトレーニングを実践していました。右側は別人のように痛みがひき、首を回す、倒すが楽になりました。ただ、左側の痛みが取れないので今回引き続きトレーニングをしていただきました。そのトレーニングを教えていただいて実践しているときに、

『はっ』と思い出したことがありました。いつもバレエのレッスンをしている時（これは何十年前からです）が、いつも左肩が上がって（自分的には上がるというだけでなくて、肩甲骨あたりから上に吊られてしまっている、そこでガッチと力が入ってしまう）、教えていただいたトレーニングをしていたときにここをトレーニングしていけば、今までの痛みや癖が取れるのではないかと『明るい未来』が見えました！実践していきます。

あと、もうひとつ、私は「反張膝」で、いつも膝が痛くて、曲げるにもそっと曲げて、ジャンプするのもいつも恐る恐るしていました。そうでないと、ロッキングしたら6時間くらい動けなるなるし、ジャンプすれば肉離れをしてしまう。その恐怖がずっとありました。今日、トレーニングしていただて、「膝」の痛みが緩和しました。森脇先生にレッスンする前にやると良いですよ。と教えていただいて、そしてトレーニングをし続けたら、今まで恐れていたロッキングや肉離れから完全にさようならできる！と確信しました。そして、どういう意識で立てば良いのかも教えていただいて、実践してみたら・・びっくりするくらい「新しい自分」に出会うことができました。私の日々の目標は『毎日、自分を更新する』『アップデートする』ことなので、今日は本当に素晴らしい日になりました！今までの「恐る恐る」レッスンするのではくて「新しい自分」でレッスンできることが何よりも嬉しいです！もちろん、何十年の強烈な『癖』がありますから、しっかりの『反復』して、徹底的に体に入れたいと思います。ありがとうございました！森脇先生、最高だ〜！！

月曜日はタメになる、水曜日は楽しいと言って中学生クラスに通わせてもらっていて、指導コーチの方には大変感謝しています。課金システムが複雑で良心的ではない、ケガでも通いながら治してほしいと言われる、スタッフ間での共有が希薄な点など運営やサービス面は残念です。

10歳の娘の身体の動きや体型、特性を見て、瞬時に娘に合ったトレーニング方法を教えていただきました。高いプロ意識を感じさせられました。継続希望です！

丁寧で的確なご指導ありがとうございました。

遠方なのでオンラインを併用しながら今後もパーソナルトレーニングを受けていきたいと思っています。

定期的に通わせていただいておりますが、とても親身になってくださるので、娘も母も頼りにしております。

自分の悪い癖や何故出来ないのかを言語化し更に図でもわかりやすく説明してくれるので、とても良く理解できます。その上で改善するためのトレーニングをしてくれるので、トレーニング前後の違いがハッキリわかり受講するたびにワクワク嬉しくなります。

とても丁寧に見ていただき大変的確なご指導をいただきました。これまで図で見るだけでは理解しきれていなかった筋肉の仕組みを模型の動きで説明してくださり、理解を深めた上で効果的にトレーニングすることができました。また受講したいです！

初めての中級クラスでした。とても楽しくブリッジもラクラクできるようになったので喜んで帰ってきました。時間の都合がつきにくいため木曜日しか行けないのが残念です。

一人に対して今必要なことを探求してくださったり、家でのトレーニング方法のアドバイスをいただけるので、いつも頼りにさせていただいております。

出来れば対面で受講できるのが良かったのですが、遠方なので初オンラインレッスンでお願いしました。慣れないのでアタフタしましたが、親切にご指導下さり無事に受講できました。オンラインなのでどこまで伝える事ができるのか半信半疑でしたが、一つ一つ状況をヒヤリング、映像確認して下さり、原因を突き止め、解決策を提供して下さいました。躊躇していましたが、思い切って申し込んで良かったと心から思っています。ありがとうございました。

わかりやすい言葉で、さらに図に書いて説明してくださり、身体と頭で納得できるパーソナルトレーニングでした。

こちらも先生に教えていただきたい事を準備して行きますが、数回通っていると先生もこちらにアドバイスしたい事を考えていてくださるので、続けて受ける価値があると思います!

笑いあり、楽しいトレーニングで先生に質問しやすいです。

オンラインでしたが、事前にメールでヒアリングをしていただいたおかげで、40分を効率よく使って多くの情報を教えていただけました。パーソナルトレーニングなどは受けたことのない素人でしたが、こちらのレベルや状態を把握しながらトレーニングの方法を教えていただけるのでとても勉強になりました。また受講したいです。ありがとうございました。

子供たちは毎週メニューも違うので喜んで通っています。

個々の状態をしっかりみて指導してくれ、苦手だったこともできるようになりました。また、先生たちの声かけは子供の力になっているので、これからの成長も楽しみです。

今日はマンツーマンレッスンになり申し訳ないゃうなそして贅沢な感じでした。レッスン内容はちょっと自分には大変でしたが(わら特に最後のサーキット)なんとか終了することが出来て良かったです。毎回思いますがトレーニングメニューとそれに伴う指導内容が充実していて今まで受けてきた大手スポーツクラブのパーソナルトレーニングはなんだったのかな？と思います。料金は上がってかまわないのでパーソナルが出来れば良いな～とも考えました。今後とも宜しくお願い致します。