スポキチクリニック

森脇トレーナーの指導を予約するページです。

ご予約には1回券または回数券（4回）の事前購入が必要です。

アンケートにて　来院 または オンライン をご選択ください。

小学１〜６年生を対象としたクラスです。

フィジカル測定を行い、そのデータを基に初級・中級・上級にレベル分けをします。

それぞれのレベルにあった運動をトレーナーが指導していくクラスです。

初級では身体の基礎的なことから鍛えていき、中級を目指していきます。

中級では基礎〜応用的なトレーニングを行い上級を目指していきます。

上級ではトップレベルの仲間と一緒に競技に活きる身体を作っていきます。

中学１〜３年生が対象のクラスです。

中学生の時期に鍛えるべき能力（基礎筋力・バランス・パワー・柔軟性・可動域など）を向上させ、中学生特有のケガ（ジャンパー膝、野球肩・肘、グローインペイン、肉離れ、シンスプリントなど）を予防し、高いパフォーマンスを目指していきます。

同年代の他種目で活躍している選手達と切磋琢磨してトレーニングします。

高校生以上の方が対象のクラスです。

他世代、他競技の仲間達と一緒に鍛えるべき能力（基礎筋力・バランス・パワー・柔軟性・可動域など）を向上させ、高いパフォーマンスを目指しトレーニングしていきます。

20代～50代の運動初心者の方が対象のクラスです。（それ以外の方は要相談）

・フォームローラーを使用した柔軟性の向上・コアエクササイズなどで体幹周囲筋の筋力向上・ストレッチポールなど、 運動初心者でも安心して参加していただけるようなトレーニングをしていきます。

生活習慣病（糖尿病・高血圧症・脂質異常症）の方を対象とした運動プログラムです。

内科医・トレーナー・管理栄養士が連携して疾病改善をしていきます。

60歳以上の方が対象のクラスです。

仲間達と楽しく運動しながら足腰を鍛え、健康で丈夫な身体を作っていきます

フィジカル測定の予約ページになります。

月額でジュニアクラスのトレーニングを受講している方は３ヶ月に１度測定を受けていただきます。該当する月はトレーニング１回分を使用しご予約をお取りください。

また、３ヶ月に１回の測定とは別に測定をご希望の方はフィジカル測定１回券をご購入していただくか、トレーニング１回分を使用しご予約をお取りください。

クラストレーニング受講者ではない方はフィジカル測定１回券をご購入の上ご予約をお取りください。

小倉トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることが出来ます。

グループレッスンが苦手な方や個人競技を行っている方にオススメです。

 1人1人に合ったトレーニンングメニューを考えます。

上野トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることが出来ます。

グループレッスンが苦手な方や個人競技を行っている方にオススメです。

 1人1人に合ったトレーニンングメニューを考えます。